| ObecnΘ principy SuperMemo |
VÜimli jste si u₧, ₧e brzy po nauΦenφ n∞jakΘ novΘ studijnφ lßtky si z nφ pamatujete jen velmi mßlo? ╚φm mΘn∞ mßte p°φlo₧itostφ p°ezkouÜet si, co jste se nauΦili, tφm vyÜÜφ je rychlost, kterou se novΘ v∞domosti vypa°ujφ z vaÜφ pam∞ti. Ji₧ dlouho je znßmo, ₧e repetitio mater studiorum est (latinsky: opakovßnφ je matka moudrosti (dosl. uΦenφ)). Jin²mi slovy, nejlepÜφ cesta k pamatovßnφ je opakovßnφ nauΦenΘ lßtky. M∙₧ete vÜak zjistit, ₧e je dosti frustrujφcφ, musφte-li opakovat starou lßtku, zatφmco vaÜi uΦitelΘ po vßs stßle ₧ßdajφ, abyste se uΦili novou a novou lßtku. Kdy vÜak najdete Φas pro obojφ. Obvykle najdete n∞jak² kompromis. V∞tÜinu Φasu strßvφte uΦenφm nov²ch v∞cφ, p°iΦem₧ zapomφnßte, co jste se nauΦili d°φve a opakujete si jen tu lßtku, kterou prßv∞ pot°ebujete pro zkouÜky nebo jinΘ p°φle₧itosti. D∙sledkem je katastrofa! V∞tÜina vaÜeho Φasu je ztracena, proto₧e zapomenete v∞tÜinu z toho, co jste se nauΦili. M∙₧ete p°irozen∞ zφskat obecnΘ pochopenφ studovanΘho jevu, ale pochopenφ je takΘ zalo₧eno na pam∞ti a je stejn∞ prchavΘ. Je jen otßzkou Φasu, kdy nenßvratn∞ ztratφte v∞tÜinu toho, co jste do uΦenφ investovali. Je v²Üe uvedenß situace nevyhnutelnß? Ka₧dodennφ tlak nßm opravdu nedovoluje opakovat to, co jsme se d°φve nauΦili. V²ukovΘ systΘmy na celΘm sv∞t∞ jsou organizovßny tak, ₧e trestajφ ty, kte°φ nezvlßdnou novou lßtku. Jsme tlaΦeni do nesmyslnΘ situace. Jsme opravdu nuceni mrhat sv²m Φasem ... Φili sv²m ₧ivotem. SuperMemo umo₧≥uje n∞kolikanßsobn∞ snφ₧it Φas nutn² pro opakovßnφ a m∙₧e vy°eÜit n∞kterΘ z vaÜich problΘm∙ s uΦenφm.
A pokud nejste pod tlakem uΦenφ novΘ lßtky ... tφm lΘpe. SuperMemo vßm pom∙₧e organizovat vaÜi pam∞¥. I kdy₧ se rozhodnete strßvit jen 3 minuty denn∞ uΦenφm!
SuperMemo °eÜφ problΘm zapomφnßnφ
Jakmile se nauΦφte n∞jak² fakt, je nejlepÜφ si svou pam∞¥ obΦerstvit krßtce p°edtφm, ne₧ dojde k zapomenutφ. P°edpov∞d∞t okam₧ik zapomenutφ vÜak m∙₧e b²t velmi obtφ₧nΘ. N∞kterß fakta zapomeneme rychleji, jinß mohou z∙stat v naÜφ pam∞ti po celß lΘta. NaÜt∞stφ jsou v procesu zapomφnßnφ jistΘ pravidelnosti, kterΘ nßm mohou pomoci optimalizovat doby opakovßnφ. NauΦφte-li se souhrn lßtky s nov²mi v∞domostmi, naz²vejme tyto kousky v∞domostφ polo₧kami, m∙₧ete pozorovat pomal² ale trval² pokles podφlu polo₧ek, kter² si pamatujete. Pou₧ijete-li k vynesenφ k°ivky zapomφnßnφ poΦφtaΦ, m∙₧ete snadno p°edvφdat, kdy bude danß Φßst polo₧ek zapomenuta. Rozhodnete-li se, ₧e si budete trvale pamatovat nejmΘn∞ 90% lßtky, m∙₧ete se pokusit naplßnovat svß opakovßnφ do okam₧iku, kdy si stßle jeÜt∞ pamatujete 90% toho, co jste se nauΦili. Je znßmo, ₧e v∞tÜinu lßtky si budete pamatovat jeÜt∞ za dobu dvakrßt tak dlouhou, ne₧ byl zvolen² interval. Neexistuje vÜak ₧ßdn² lepÜφ zp∙sob! Proces zapomφnßnφ mß nßhodn² charakter a v okam₧iku opakovßnφ nem∙₧ete jednoduÜe °φci, kterß polo₧ka vydr₧φ dΘle a kterou zapomenete brzy. Situace bude jeÜt∞ komplikovan∞jÜφ, kdy₧ si uv∞domφte, r∙znΘ polo₧ky majφ r∙znou obtφ₧nost a vy₧adujφ r∙znΘ intervaly opakovßnφ. Navφc polo₧ky, kterΘ ji₧ byly jednou nebo dvakrßt opakovßny, pot°ebujφ mnohem mΘn∞ obΦerstvovßnφ, ne₧ ty, kterΘ jste se prßv∞ nauΦili.
Je toho na vßs p°φliÜ? Nezoufejte. Nalezenφ pravidelnostφ v procesu uΦenφ bylo v∞novßno mnoho ·silφ. V²sledkem je, ₧e byly vyvinuty ·ΦinnΘ algoritmy, kterΘ je schopny rychle urΦit nejlepÜφ mo₧n² interval pro opakovßnφ polo₧ky nezßvisle na jejφ obtφ₧nosti a poΦtu p°edchozφch opakovßnφch. Tyto algoritmy jsou implementovßny do programu SuperMemo. SuperMemo je program pro Windows (dostupn² i na jin²ch platformßch), kter² bude °φdit vaÜe opakovßnφ bez v∞tÜφ ·Φasti z vaÜφ strany. Nenφ to bezbolestnΘ °eÜenφ, proto₧e vßm nedovolφ uΦit se bez ·silφ. M∙₧e vÜak b²t p°φsn∞ v∞decky demonstrovßno, ₧e SuperMemo pomßhß mnohonßsobn∞ zvyÜovat rychlost uΦenφ. Umo₧≥uje toti₧ t∞sn∞ se p°ibli₧ovat maximßlnφ p°irozenΘ schopnosti lidskΘho mozku uklßdat a uchovßvat informace. V pr∙b∞hu ₧ivota vßm SuperMemo umo₧nφ uΦit se 10-50krßt rychleji ne₧ konvenΦnφmi metodami a dosahovat retence v∞domostφ 95%. SuperMemo minimalizuje ·Φinky zapomφnßnφ a celkovou dobu pot°ebnou pro uΦenφ. Provßdφ se to plßnovßnφm opakovßnφ v∞domostφ v peΦliv∞ urΦen²ch intervalech zvan²ch optimßlnφ intervaly. Ty se vypoΦφtajφ na zßklad∞ dvou protich∙dn²ch kritΘriφ:
V praxi se tato dv∞ kritΘria p°evedou na nßsledujφcφ:
Intervaly by m∞ly b²t tak dlouhΘ, jak je to nutnΘ pro to, aby vybran² mal² zlomek informacφ nebyl zapomenut. Tento zlomek, zvan² index zapomφnßnφ, se m∙₧e m∞nit od 3% pro pomalejÜφ a velmi p°esnΘ uΦenφ do 20 % pro bleskovΘ uΦenφ charakterizovanΘ ni₧Üφ retencφ v∞domostφ.
Jestli₧e index zapomφnßnφ klesne pod 3%, rychlost osvojovßnφ v∞domostφ se stane nep°ijateln∞ nφzkß. Na druhΘ stran∞, rychlost osvojovßnφ v∞domostφ mß vrchol p°i hodnot∞ indexu zapomφnßnφ asi 20 %. Nad touto hodnotou se jak retence, tak rychlost osvojovßnφ sni₧ujφ. VÜimn∞te si, ₧e tradiΦnφ uΦenφ, v n∞m₧ jsou opakovßnφ provßd∞na v nßhodnΘm Φase, je mo₧no p°irovnat k optimalizovanΘmu uΦenφ s indexem zapomφnßnφ nad 50%. TakovΘ uΦenφ je nejen pomalΘ, ale p°edevÜφm m∙₧e b²t nep°ijateln∞ nφzkß retence v∞domostφ a v d∙sledku toho si student mφsti d∙le₧it²ch v∞cφ pamatuje jen v∞ci, kterΘ jsou snadnΘ k zapamatovßnφ. Proto₧e optimßlnφ intervaly se pro jednotlivß pravidla a fakta, kterß je t°eba se nauΦit, liÜφ, SuperMemo pot°ebuje, aby studovanΘ v∞domosti byly rozd∞leny na co nejmenÜφ kousky zvanΘ polo₧ky. Kdyby se polo₧ky musely opakovat kolektivn∞, nap°. jako celΘ kapitoly uΦebnice p°i tradiΦnφm uΦenφ, celkovΘ optimßlnφ intervaly by musely b²t tak krßtkΘ, jak nutnΘ pro nejobtφ₧n∞jÜφ polo₧ku v systΘmu. Tφm by se uΦenφ stalo jeÜt∞ mΘn∞ efektivnφ ne₧ p°i uΦenφ klasick²mi metodami. Rozd∞lenφ v∞domostφ na malΘ kousky umo₧≥uje programu SuperMemo urΦovat optimßlnφ intervaly pro ka₧dou polo₧ku. Jednoduchost polo₧ek je snad jeÜt∞ d∙le₧it∞jÜφ ne₧ z cytofyziologick²ch d∙vod∙. JednoduchΘ polo₧ky umo₧≥ujφ plnou stimulaci prav²ch neuronov²ch synapsφ v prav² Φas. D∙sledkem slo₧it²ch polo₧ek jsou °et∞zce r∙znorod²ch nervov²ch impuls∙m a tφm nep°edvφdateln²ch slo₧it²ch pam∞¥ov²ch striktur na bun∞ΦnΘ ·rovni. Tφm se optimalizace uΦenφ zt∞₧uje nebo dokonce zcela znemo₧≥uje. Pou₧φvßnφ optimßlnφch interval∙ a jednoduchost polo₧ek jsou p°edpokladem pro rychlost a vysokou retenci. Rychlost uΦenφ vÜak nenφ nejd∙le₧it∞jÜφm prvkem vzd∞lßvßnφ. Nejd∙le₧it∞jÜφ je kvalita v∞domostφ a jejich uplat≥ovßnφ. SuperMemo umo₧≥uje uΦit se velmi rychle, ale v²b∞r studovanΘ lßtky a jejφ reprezentace je na u₧ivateli.
Viz takΘ:
Poznßmky:
Musφte si pamatovat, ₧e rychlost uΦenφ bude siln∞ zßviset na zp∙sobu, jak²m budou reprezentovßny informace, tj. jak zformulujete lßtku pou₧φvanou p°i opakovßnφ. Optimalizace reprezentacφ je zvlßÜtnφ problΘm a tvrzenφ, ₧e SuperMemo vßm umo₧nφ uΦit se nejvyÜÜφ mo₧nou rychlostφ, byste m∞li chßpat tak, ₧e SuperMemo vßm umo₧nφ uΦit se nejv∞tÜφ rychlostφ mo₧nou pro dan² materißl, vaÜe mentßlnφ charakteristiky a vaÜe vÜeobecnΘ podmφnky pro uΦenφ. Reprezentace v∞domostφ mß tak zßsadnφ v²znam, ₧e rozdφl v Φase pot°ebnΘm pro opakovßnφ m∙₧e snadno dosßhnout pom∞ru 1:100!!! NejjednoduÜÜφ pravidla reprezentace v∞domostφ: udr₧ujte polo₧ky jednoduchΘ, zajφmavΘ a pou₧φvejte mnemotechnickΘ metody (tj. pou₧φvejte obrazovou reprezentaci, ₧ivΘ p°φklady, metafory, p°irovnßnφ, mapy mysli atd.). Viz tΘ₧: 20 rules of formulating knowledge in learning (20 pravidel pro formulaci v∞domostφ p°i uΦenφ).
Jeden z nejd°φv∞jÜφch p°φstup∙ k urΦenφ optimßlnφch interval∙ byl popsßn v: Wozniak, P.A., Gorzelanczyk, E.J., 1994, Optimization of repetition spacing in the practice of learning. Acta Neurobiologiae Experimentalis, Vol. 54, p. 59-62
Intervalov² jev spoΦφvß v efektivn∞jÜφm tvo°enφ pam∞¥ov²ch vzpomφnek p°i distribuovanΘ prezentaci stimul∙ v protikladu k hromadnΘ prezentaci. Pr∙kopnick² Φlßnek o intervalovΘm jevu: Hintzman D.L. (1974) Theoretical implications of the spacing effect. Theories in cognitive psychology: The Loyola Symposium (Ed.R.L. Solso), p. 77-99
****