Co o Vßs prozradφ nehty?

Nehty, stejn∞ tak jako vlasy a k∙₧e leccos vypovφdajφ o naÜem zdravotnφm stavu. Mφt krßsnΘ, pevnΘ a zdravΘ nehty je snem mnoha ₧en. D∙le₧itΘ je proto pou₧φvat p°i domßcφch pracφch gumovΘ rukavice, nemßΦet ruce dlouho ve vod∞, vyvß₧en∞ se stravovat a o ruce a nehty takΘ sprßvn∞ peΦovat.

Rozeznßvßme Φty°i zßkladnφ druhy poÜkozenφ neht∙

DeformovanΘ l₧iΦkovitΘ nehty mohou signalizovat nedostatek ₧eleza. Prosp∞t tedy m∙₧e strava bohatß na ₧elezo, nap°φklad brokolice, °e°icha, rozinky, petr₧el, listovß zelenina..

BolestivΘ trhlinky tzv. zßd∞ry se mohou objevit p°i ΦastΘm pono°ovßnφ rukou do vody. Tomu lze p°edejφt pou₧φvßnφm gumov²ch rukavic p°i mytφ nßdobφ.

OdluΦovßnφ neht∙ je Φasto zavin∞no pou₧φvßnφm p°φpravk∙ nehtovΘ kosmetiky, kterΘ obsahujφ formaldehyd. Ten m∙₧e odd∞lit nehty od k∙₧e pod nimi a umo₧nit vstup mikroorganism∙m. StejnΘ potφ₧e m∙₧e zp∙sobit lupΘnka nebo ekzΘm.

Nehty s bφl²mi skvrnami jsou nejΦast∞ji d∙sledkem stravy, ve kterΘ je nedostateΦnΘ mno₧stvφ vitamφnu A nebo zinku. Dajφ se vylΘΦit konzumacφ Üpenßtu a sluneΦnicov²ch semen.

AnΘmii mohou prozradit bφlΘ nehty, nedostatek vßpnφku a zinku zase p°φΦnΘ r²hy na nehtech.

N∞kolik rad, jak peΦovat o ruce

• vyvarujte se vÜech detergent∙ a siln∞ zßsadit²ch m²del
• namßΦejte ruce, jen pokud je to nezbytn∞ nutnΘ
• p°i prßci v suchΘm prost°edφ pou₧φvejte bavln∞nΘ rukavice
• alespo≥ jednou t²dn∞ provßd∞jte manik·ru
• ruce si d∙kladn∞ otφrejte a po ka₧dΘm mytφ pou₧φvejte krΘm
• leÜt∞te nehty v₧dy jednφm sm∞rem
• jezte drav∞, vßÜ jφdelnφΦek by m∞l obsahovat dostatek vßpnφku, vitamφnu B, ₧eleza, ΦerstvΘho ovoce a zeleniny
• netlaΦte na okraje nehtovΘho l∙₧ka, ani je neshrnujte zp∞t k okraji nehtovΘ destiΦky
• nest°φhejte nehty jindy ne₧ po koupeli
• nepou₧φvejte lak ani odlakovaΦ s acetonem, kter² neobsahuje olejovou slo₧ku, kterß chrßnφ nehty p°ed vysuÜenφm

NejΦten∞jÜφ Φlßnky:

NovΘ recepty
èed² sex
Hv∞zdnß znamenφ
NejlepÜφ mu₧
Z∙stat mladß
E-miminka
HubenΘ modelky
Prßvnφ poradna
Nehty
Douglas zasnouben
Kuchy≥skΘ zßkony
Rakovina d∞lo₧nφho hrdla
KuleΦnφk
Hypn≤za obrazovkou?
Obchodovßnφ na Internetu

Hledßme dalÜφ
redaktorky