home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / alt / recovery / 3835 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1993-01-26  |  3.4 KB
  1. Path: sparky!uunet!cis.ohio-state.edu!bounce-bounce
  2. From: fullerto@cis.ohio-state.edu (timothy dwight fullerton)
  3. Newsgroups: alt.recovery
  4. Subject: Re: 4th Step
  5. Date: 26 Jan 1993 03:01:01 -0500
  6. Organization: The Ohio State University Dept. of Computer and Info. Science
  7. Lines: 105
  8. Message-ID: <1k2r3tINN6i0@mostaccioli.cis.ohio-state.edu>
  9. References: <C1F8on.17z@athena.cs.uga.edu>
  10. NNTP-Posting-Host: mostaccioli.cis.ohio-state.edu
  11.  
  12. In article <C1F8on.17z@athena.cs.uga.edu> heath@athena.cs.uga.edu (Terrance Heath) writes:
  13. >
  14. >    I never knew I could squirm so much, but I'm doing it. I'm
  15. >working on my fourth step, as I promised myself I would after reaching
  16. >six months of sobriety. The very fact that I'm able to face so many
  17. >things about myself is a testament to how well the program works. Six
  18. >months ago I wouldn't have dared to try.
  19. >    What I'd like is to hear from other people about how they did
  20. >it. I'm writing my inventory freestyle, because there don't seem to be
  21. >any definite formulas on how to do it. I'm finding my own way and that
  22. >seems to work. It's also what others have reccomended to me. But I
  23. >still want to hear from other people about it.
  24.  
  25.  
  26.  
  27.     Dear Terrance;
  28.  
  29.     I have done two fourth steps. One was pretty freestyle, and I got 
  30. a  lot out of it. I have to say that you are flat wrong about there not 
  31. being a tangible formula on how to do it. The method in the Big Book
  32. and 12 n 12 is clear and distinct, and I found it to be wonderfully 
  33. effective (although few would say that is the only method to be done).
  34.  
  35.     Allow me to paraphrase from the Big Book.
  36.  
  37. from pp. 64 - 70
  38.  
  39. RESETMENT
  40. Set resentments on paper. Make an array with the columns:
  41.  
  42.  
  43. Source          Cause       How am I hurt       How am I 
  44.                             or threatened?      at fault?       
  45.  
  46.  
  47.  
  48.  
  49. Possible sources of resentment are:
  50. people          
  51. institutions
  52. principles 
  53.  
  54.  
  55.  
  56. Treat the column "How am I hurt or threatened?" as follows.
  57.     
  58.     In this situation...
  59.     How is my self esteem hurt? How is it threatened?
  60.     Repeat these questions for physical, emotional, and financial
  61.     security; ambitions; social relations; and sex relations.
  62.     
  63.     
  64.     
  65. Treat the coulmn "How am I at fault?" as follows:
  66.  
  67.     In this situation...
  68.     How am I being selfish and self seeking? How am I dishonest? 
  69.     How am I afraid?
  70.     
  71.     *Nice instructions on how to forgive on p. 552*
  72.     
  73.     
  74.     
  75. FEAR
  76. Set fears to paper:
  77.  
  78. Ask yourself why you have each one.
  79.  
  80. In what ways has self reliance failed?
  81.  
  82.     *Nice prayer instructions on p. 68*
  83.  
  84.  
  85.  
  86. SEX
  87.  
  88. Review past conduct...
  89.  
  90. For each situation, How were you selfish, dishonest, or inconsiderate?
  91. Who did you hurt? How did you arouse jealousy, suspicion, or bitterness?
  92. Where were you at fault. What should have been done instead?
  93.  
  94. For sex relations to come, ask: Is it selfish, or not?
  95.  
  96.     *Nice prayer instructions can be found on p. 70.*
  97.     
  98. I might add that I am the only person I have ever met to enter AA a 
  99. virgin and to endure that state for years of sobriety. Nonetheless, all
  100. of these sex questions were excruciatingly relevant.
  101.     
  102.     
  103.     
  104.    This formula is not as shallow as it might look. If you can go through this 
  105. methodically and honestly and deeply answer each question for each 
  106. resentment, fear, and sex situation, the enlightenment will be nerve 
  107. jangling. Mine was anyway. 
  108.  
  109.  
  110.     Good luck;
  111.     
  112.         Tim
  113. -- 
  114.         Tim Fullerton
  115.         fullerto@cis.ohio-state.edu
  116.         75720.142@compuserve.com
  117.