home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / rec / running / 3780 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1993-01-02  |  2.5 KB
  1. Path: sparky!uunet!think.com!ames!network.ucsd.edu!sdcc12!cs!hduncan
  2. From: hduncan@cs.ucsd.edu (Hal Duncan)
  3. Newsgroups: rec.running
  4. Subject: Knee problem... sound familiar?
  5. Message-ID: <42991@sdcc12.ucsd.edu>
  6. Date: 3 Jan 93 03:04:00 GMT
  7. Sender: news@sdcc12.ucsd.edu
  8. Organization: Computer Science Department, UC San Diego
  9. Lines: 41
  10. Nntp-Posting-Host: beowulf.ucsd.edu
  11.  
  12.  
  13. I just started running again in September after several years of working
  14. on my couch potato impersonation.  I started with 1.5 miles at 9 per a
  15. couple of times a week, and worked up to 4.5 miles at 8.5 per three or
  16. four times a week by mid-November.  This, by the way, is the farthest
  17. I've _ever_ been able to run consistently.
  18.  
  19. Then I sprained my ankle playing racquetball.  I let it heal about 1.5
  20. weeks (until it didn't feel tender to walk on, basically) and then went
  21. running again.  Either that first run or the one following (I don't
  22. remember which), I finished the run fine but woke up the next day with
  23. a great deal of pain in the same-side knee as the sprain (specifically,
  24. in the tendon on the outside of the patella and especially at the lower
  25. connection to the femur).  I was unable to climb stairs for three or
  26. four days and had trouble walking.
  27.  
  28. Since then, I have gone for a total of three or four short, slow runs,
  29. hoping that this would "work itself out."  What has happened is the pain
  30. hit sooner each run and lasted shorter... although it's now been two
  31. weeks since I've run at all and I still can't do more than two or three
  32. flights of stairs before my knee "gives out."  Also, my ankle is still
  33. tender when I put resistance on it at a certain angle.
  34.  
  35. I stretch before every run.  I run my first mile slow and walk about a
  36. mile after the run.  I do have kind of a funky stride -- my feet land
  37. nearly on a straight line ("Indian style"); I have no idea if this is
  38. related.  I also have no idea if the ankle sprain is related.  I once
  39. had Osgood Schlatter's in the same knee, but it is supposedly completely
  40. healed.  I have also had chondromalacia in the other knee, which felt
  41. similar but did not involve any pain in the outer tendon.
  42.  
  43. Anyways, I'm going to see a doctor in a week or so.  I was just hoping
  44. that this would sound familiar to someone so that I would have a possibility
  45. to throw at the doctor.
  46.  
  47.  
  48. Hal
  49. -- 
  50. ****************************************************************************
  51.                      "ObSheesh: Sheesh!"  -- Jenny G.
  52. ****************************************************************************
  53.