SuperMemo vßm pom∙₧e zorganizovat uΦenφ a minimalizovat Φas pot°ebn² pro opakovßnφ. Nenφ to vÜak rozhodujφcφ prvek pro ·sp∞ch v uΦenφ. U nezanedbatelnΘ Φßsti potencißlnφch u₧ivatel∙ znemo₧≥uje pou₧φvßnφ metody SuperMemo ji₧ pouhß osobnost studenta. Hlavnφ problΘm, podobn∞ jako u mnoha jin²ch lidsk²ch Φinnostφ, je vytrvalost. Jen siln∞ motivovanφ jednotlivci jsou schopni vydr₧et v opakovßnφ, kterΘ se m∙₧e stßt nesnesiteln∞ jednotvßrnΘ. Pro jinΘ m∙₧e znaΦnΘ duÜevnφ zatφ₧enφ a vynaklßdßnφ Φasu zastφnit dlouhodob² p°φnos. Na nep°ipravenΘho studenta vÜak Φekajφ jeÜt∞ dalÜφ p°ekß₧ky. Nejd∙le₧it∞jÜφ z nich probereme v nßsledujφcφch odstavcφch:

1. 2. V²b∞r studovanΘ lßtky
   4. Pravidelnost
   6. Umφrn∞nost
   8. Jednoduchost
   10. JednoznaΦnost
   12. Koncentrace
   14. Uv∞dom∞nφ si duÜevnφch stav∙, kter²mi prochßzφ typick² student
   16. Radost
   18. Zdravφ
   20. MnemotechnickΘ desatero

V²b∞r studovanΘ lßtky

Proto₧e SuperMemo usnad≥uje uΦenφ, m∙₧ete mφt nutkßnφ uΦit se mnohem vφc, ne₧ opravdu pot°ebujete. A₧ za n∞jakou dobu objevφte skuteΦn² rozsah v∞domostφ, o kterΘ mßte zßjem, a skuteΦnost, ₧e aΦkoliv je SuperMemo mimo°ßdn∞ ·ΦinnΘ, nenφ vÜemohoucφ a v omezenΘm Φase vßm umo₧nφ zvlßdnout jen omezenΘ mno₧stvφ znalostφ. Budete-li pracovat neumφrn∞n∞, d°φve nebo pozd∞ji budete zahlceni mno₧stvφm opakovßnφ a objevφte skuteΦnou kapacitu SuperMemo (pr∙chodnost), kterß je ·m∞rnß dennφmu p°φd∞lu Φasu.

Prßce se SuperMemo klade p°φsnß omezenφ na mno₧stvφ nov²ch znalostφ, kterΘ je mo₧no se nauΦit za jednotku Φasu a vy₧aduje mimo°ßdn∞ p°esn² v²b∞r lßtky. Ve volb∞ fakt a pravidel pro zapamatovßnφ byste m∞li pou₧φvat kritΘrium pou₧itelnosti. M∙₧e se vßm zdßt, ₧e velkΘ mno₧stvφ polo₧ek stojφ zato znßt, ale proto₧e kapacita pam∞ti je omezenß, je mo₧no zvlßdnout jen mal² zlomek a p°i v²b∞ru byste m∞li dßvat p°ednost polo₧kßm s nejv∞tÜφ pou₧itelnostφ v ka₧dodennφch situacφch. Nepromarnφte mnoho Φasu, zahrnete-li polo₧ky, kterΘ byste si i tak zapamatovali dφky jejich intenzivnφmu dennφmu pou₧φvßnφ. Proto rad∞ji zahrnujte vÜechny d∙le₧itΘ polo₧ky, o kter²ch si nejste jisti, ₧e si je zapamatujete. Pro v²b∞r lßtky k uΦenφ platφ jeÜt∞ jedno obecnΘ pravidlo: nejprve byste m∞li zvlßdnout zßkladnφ aspekty studovanΘho p°edm∞tu a teprve v pozd∞jÜφch stßdiφch uΦenφ zachßzet do podrobnostφ. PuntiΦkß°skΘ "Üprtßnφ" uΦebnic strßnku za strßnkou nutn∞ vede k nadbytku podrobnostφ za cenu zßkladnφch znalostφ. D∙le₧it²m psychologick²m aspektem p°φstupu od obecnΘho ke specißlnφmu je, ₧e m∙₧ete brzy odhalit velk² u₧itek pochßzejφcφ z dokonal²ch znalostφ v∞tÜiny zßkladnφch fakt ve svΘm oboru a b²t tφm jeÜt∞ vφc povzbuzeni k rozÜi°ovßnφ svΘho systΘmu v∞domostφ do detailn∞jÜφch oblastφ. S p°ekvapenφm si vÜimnete, jak novß pravidla a fakta zapadajφ do toho, co jste se ji₧ nauΦili.

DobrΘ zßklady usnad≥ujφ pronikat do nov²ch struktur v∞domostφ, poskytujφ dalÜφ povzbuzenφ k prßci a zbavujφ vßs nezdravΘho dojmu, ₧e zφskßvßte v∞domosti pro v∞domosti.

Pravidelnost

NejΦast∞jÜφm d∙vodem ne·sp∞ch∙ p°i pou₧φvßnφ SuperMemo je malß pravidelnost ze strany studenta. SkuteΦn∞, nepravidelnß opakovßnφ jsou v rozporu s metodou SuperMemo. Potom nenφ divu, ₧e pro ty, kte°φ nedodr₧ujφ pravidelnost, se nedostavφ ·sp∞ch. PravidelnΘ uΦenφ se SuperMemo je jednφm z nejd∙le₧it∞jÜφch faktor∙ a vy₧aduje silnou v∙li a rozhodnost. SuperMemo je nejen dobrou terapiφ pro Üpatnou pam∞¥, ale pomßhß takΘ rozvφjet ₧eleznou v∙li. D∙le₧itost pravidelnosti vypl²vß z toho, ₧e SuperMemo vypoΦφtßvß optimßlnφ intervaly mezi opakovßnφmi a to studentovi neumo₧≥uje opakovßnφ opo₧∩ovat nebo naopak p°esouvat na d°φv∞jÜφ dobu. To by se nem∞lo chßpat jako nedostatek metody, ale jako zßkladnφ vlastnost pam∞ti, kterß mß pevn² mechanismy regulace pamatovßnφ a mazßnφ vzpomφnek. Ka₧d² den zpo₧d∞nφ nejen zvyÜuje podφl zapomenut²ch polo₧ek, ale vede takΘ k nevyhnutelnΘmu hromad∞nφ prßce, kterou je t°eba dohnat v nßsledujφcφch dnech. To p°inßÜφ dodateΦn² stres studentovi, kter² s ka₧d²m promarn∞n²m dnem mß menÜφ sklon vrßtit se k opakovßnφ. V SuperMemo se dosahuje nejlepÜφch v²sledk∙, kdy₧ student pou₧φvß metodu ka₧d² den po urΦitou dobu. Pracovat ka₧d² druh² den, i kdy₧ je to mΘn∞ efektivnφ, je mnohem lepÜφm °eÜenφm, ne₧ pracovat ka₧d² druh² t²den atd. Systematickß prßce se SuperMemo je zßkladnφm p°edpokladem ·sp∞chu a ti, kte°φ nehodlajφ pracovat pravideln∞, by nem∞li doufat, ₧e SuperMemo vynahradφ jejich lenost. Budeme-li parafrßzovat znßmΘ rΦenφ, m∙₧eme °φci, ₧e SuperMemo je jako sex: nem∙₧eme je p°enechat jin²m. Provßd∞jte svß opakovßnφ pravideln∞, tak jak provßdφte svΘ ka₧dodennφ ritußly.

Umφrn∞nost

╚asto se stßvß, ₧e zaΦφnajφcφ u₧ivatel SuperMemo8, p°ekvapen² v²sledky dosa₧en²mi p°φtelem, kter² tuto metodu vyu₧φvß, zahßjφ nadm∞rn∞ ambici≤znφ program zφskßvßnφ nov²ch znalostφ. V∞c, kterou on Φi ona Φasto p°ecenφ, je jeho nebo jejφ schopnost uΦenφ a takΘ vytrvalost. SuperMemo nezaruΦuje, ₧e student bude ·sp∞Ün². Vy₧aduje urΦitΘ dovednosti a pracovnφ strategii, kterß se vyvφjφ po delÜφ dobu. SkuteΦnost, ₧e student je schopen se nauΦit myrißdy polo₧ek za krßtkou dobu nutn∞ neznamenß, ₧e tent²₧ student bude mφt dostatek vytrvalosti k tomu, aby vytrval s opakovßnφm nov∞ nauΦenΘ lßtky. Neznamenß to takΘ, ₧e nauΦenΘ polo₧ky jsou sprßvn∞ strukturovßny a uchovajφ se v pam∞ti tak snadno, jak byla nauΦeny. K nebezpeΦφm neumφrn∞nosti p°ispφvajφ dva faktory:

1. Rychlost uΦenφ (rychlost osvojovßnφ v∞domostφ) podstatn∞ klesß b∞hem prvnφho roku pou₧φvßnφ SuperMemo a tento pokles je nejmarkantn∞jÜφ v n∞kolika prvnφch t²dnech.
2. NauΦenφ novΘ lßtky je mnohem jednoduÜÜφ proces ne₧ udr₧enφ zφskan²ch v∞domostφ v pam∞ti. èpatn∞ strukturovanΘ polo₧ky projevφ svou zlomyslnou nepoddajnost a₧ po n∞kolika opakovßnφch.

Ne₧ zaΦnete rozsßhle rozÜi°ovat sv∙j v∞domostnφ systΘm, je absolutn∞ nutnΘ, abyste prov∞°ili svou schopnost:

1. Formulovat jednoduchΘ, jasnΘ a jednoznaΦnΘ polo₧ky (absolutnφ zaΦßteΦnφci prakticky bez v²jimky vytvß°ejφ velkΘ mno₧stvφ nesprßvn∞ strukturovan²ch polo₧ek),
2. Pracovat se SuperMemo souvisle delÜφ dobu (jen nejvytrvalejÜφ jedinci jsou schopni vydr₧et ômemomaratonyö trvajφcφ dΘle ne₧ 1 hodinu).

Umφrn∞nost a chladnΘ posouzenφ sv²ch pot°eb a schopnostφ jsou tudφ₧ velmi d∙le₧itΘ p°edpoklady ·sp∞ÜnΘho pou₧φvßnφ SuperMemo. DoporuΦenß doba prßce se SuperMemo je 5-20 minut denn∞ pro zaΦßteΦnφky a ne vφce ne₧ 1-2 hodiny pro pokroΦilΘ studenty.

Jednoduchost

Je velmi smutnΘ vid∞t nadÜenΘho zaΦßteΦnφka SuperMemo pl²tvat Φasem p°i uΦenφ monstr≤znφch polo₧ek, kterΘ nejen nejdou ônacpatö do pam∞ti, ale navφc jsou absolutn∞ redundantnφ, pokud jde o pot°eby studenta. P°edstavte si studenta, kter² si chce zapamatovat vÜechny evropskΘ stßty a sna₧φ se nabiflovat dlouh² seznam jejich nßzv∙. Typickß situace je, ₧e si zapamatuje v∞tÜinu nßzv∙ na seznamu, ale obvykle ud∞lß chybu v tom, ₧e zapomene uvΘst jeden nebo dva z nich. V²sledkem je, ₧e polo₧ka je znovu a znovu pova₧ovßna za zapomenutou a ₧e student nepozoruje ₧ßdn² pokrok v uΦenφ. Pomocφ mnemotechniky by se student mohl nauΦit cel² seznam v urΦitΘm po°adφ, ale to asi nep°edstavuje tu znalost, kterou chce opravdu mφt. Velkß v∞tÜina vzd∞lan²ch lidφ nenφ schopna vyjmenovat ·pln² seznam evropsk²ch stßt∙, pokud nepou₧ijφ trik spoΦφvajφcφ v tom, ₧e si v duchu p°edstavujφ mapu Evropy a postupn∞ jφ systematicky prochßzejφ. Je z°ejmΘ, ₧e nauΦit se seznam stßt∙ nestaΦφ k tomu, abychom n∞co v∞d∞li o zem∞pisu Evropy a trik s prochßzenφm nelze provΘst, pokud student neznß nic jinΘho. Dobr² student SuperMemo se nebude pokouÜet nauΦit cel² seznam v rßmci jednΘ polo₧ky. Pou₧ije n∞kter² ze sv²ch trik∙ pro strukturovßnφ v∞domostφ a rozd∞lφ seznam na mnoho polo₧ek. V zßvislosti na tom, jak² druh v∞domostφ by mohl b²t u₧iteΦn², m∙₧e student pou₧φvat nap°φklad tyto triky:

• seskupovßnφ polo₧ek podle zem∞pisnΘho umφst∞nφ jednotliv²ch stßt∙,
• podle jejich p°inßle₧itosti (nap°. k EU, v²chodnφ Evrop∞, Skandinßvii, NATO),
• podle p°φsluÜnosti k jazykovΘ skupin∞ atd.

Tyto triky urΦit∞ vyvolajφ zavedenφ urΦitΘ redundance informacφ, ale chytr² student jist∞ vyu₧ije redundanci ke svΘmu prosp∞chu. Monstr≤znφ polo₧ky zaberou mnohem vφce Φasu a vytvo°φ mnohem mΘn∞ u₧iteΦnΘ znalosti ne₧ tytΘ₧ polo₧ky rozd∞lenΘ do mnoha podpolo₧ek. Aby byla zajiÜt∞na ·plnß schopnost si znalost vybavit, m∞l by se pou₧φt mnohostrann² p°φstup k ulo₧enΘ v∞domosti, tj. m∞ly by b²t polo₧eny vÜechny mo₧nΘ kombinace otßzek t²kajφcφch se danΘho vztahu. Nap°φklad p°eje-li si n∞kdo pamatovat si, ₧e nejΦast∞jÜφ p°φΦinou smrti jsou srdeΦnφ choroby, kterΘ zp∙sobujφ tΘm∞° 40% ·mrtφ v zßpadnφch zemφch, nßsledujφcφ otßzka by mohla b²t nedostateΦnß:

Co je nejΦast∞jÜφ p°φΦinou ·mrtφ v zßpadnφch zemφch?

Neumo₧nφ vßm zapamatovat si procentußlnφ podφl ·mrtφ zp∙soben²ch srdeΦnφmi chorobami, ani to, ₧e podφl 40% odpovφdß zßpadnφm zemφm. Mnohostrannß sada otßzek by mohla vypadat takto:

• Co je nejΦast∞jÜφ p°φΦinou ·mrtφ v zßpadnφch zemφch?
• Ve kterΘ skupin∞ zemφ jsou srdeΦnφ choroby nejΦast∞jÜφ p°φΦinou smrti?
• Jak² procentußlnφ podφl ·mrtφ v zßpadnφch zemφch p°ipadß na srdeΦnφ choroby?
• JakΘ choroby jsou zodpov∞dnΘ za 40% ·mrtφ v zßpadnφch zemφch?

Jsou srdeΦnφ choroby nejΦast∞jÜφ p°φΦinou smrti v zßpadnφch zemφch?

Takovou sadu polo₧ek se student nauΦφ rychleji a v jeho pom∞ti z∙stane trvalejÜφ stopa, i kdy₧ jsou polo₧ky redundantnφ a zaberou dost Φasu. Jednoduchost a mnohostrann² p°φstup p°i strukturovßnφ v∞domostφ jsou nej·Φinn∞jÜφ nßstroje k tomu, aby opakovßnφ pomocφ SuperMemo byla opravdu efektivnφ ve smyslu duÜevnφ zßt∞₧e a kvality znalostφ.

Podrobn∞jÜφ anal²zu formulovßnφ systΘmu v∞domostφ pro uΦenφ se SuperMemo najdete v Strukturovßnφ v∞domostφ a jejich reprezentace

JednoznaΦnost

SkuteΦnost, ₧e vaÜe polo₧ky jsou jednoduchΘ, jeÜt∞ nezaruΦuje, ₧e je snadnΘ si je zapamatovat. Jednou z velk²ch p°ekß₧ek p°i tvo°enφ snadn²ch v∞domostnφch systΘm∙ je problΘm interference, Φili zmatku pochßzejφcφho z toho, ₧e r∙znΘ polo₧ky mohou mφt podobnΘ otßzky nebo podobnΘ odpov∞di. Nap°φklad si p°edstavte, ₧e se chcete nauΦit n∞co programu SuperMemo a vytvo°φte specißlnφ v∞domostnφ systΘmy v∞novanΘ tomuto ·Φelu. Uva₧ujme dv∞ nßsledujφcφ polo₧ky vaÜeho v∞domostnφho systΘmu t²kajφcφho se SuperMemo:

1. Q: Jak se naz²vajφ polo₧ky, kterΘ se vzßjemn∞ podobajφ?
   A: dvojznaΦnΘ polo₧ky (ambiguous items)
2. Q: Jak se naz²vajφ podobn∞ vypadajφcφ polo₧ky?
   A: dvojsmyslnΘ polo₧ky (equivocal items)

Nepot°ebujete mφt mnoho zkuÜenostφ se SuperMemo, abyste p°edpov∞d∞li, ₧e student, kter² chce zvlßdnout v∞domostnφ systΘm obsahujφcφ takovΘ dv∞ polo₧ky si bude neustßle plΘst dvojznaΦnΘ polo₧ky s dvojsmysln²mi polo₧kami dokud nezjistφ, ₧e mß dv∞ polo₧ky, jejich₧ otßzky jsou sΘmanticky identickΘ, ale odpov∞di jsou r∙znΘ. Tento problΘm lze jednoduÜe napravit tak, ₧e se zformuluje polo₧ka se dv∞ma voliteln²mi odpov∞∩mi:

Q: Jak se naz²vajφ polo₧ky, kterΘ se vzßjemn∞ podobajφ?

A: a. dvojznaΦnΘ polo₧ky nebo
(OR) b. dvojsmyslnΘ polo₧ky

V takovΘm p°φpad∞ staΦφ jedna z t∞chto odpov∞dφ, aby byla polo₧ka klasifikovßna jako zapamatovanß (pokud si u₧ivatel nep°eje zapamatovat oba termφny a nenahradφ OR za AND). ProblΘm interference je obzvlßÜ¥ viditeln² p°i pokusech o zapamatovßnφ Φφsel. Zde nem∙₧e staΦit ₧ßdn² jednoduch² trik spoΦφvajφcφ v rozd∞lenφ polo₧ek. Prastar²m °eÜenφm tohoto problΘmu je mnemotechnika. Jedna oblφbenß mnemotechnickß metoda je p°i°adit Φφsl∙m obrßzky a pokusit se zapamatovat si scΘnky tvo°enΘ t∞mito obrßzky mφsto pamatovßnφ si Φφsel. nap°φklad mφsto polo₧ky:

Q: Jakß je hodnota konstanty p ?
A: 3.14

se student m∙₧e nauΦit univerzßlnφ seznam 10 obrßzk∙ odpovφdajφcφch 10 Φφslicφm, nap°.:

1. harpuna (proto₧e 1 vypadß jako harpuna),
2. mince (proto₧e mince mß dv∞ strany),
3. trojno₧ka (proto₧e trojno₧ka mß t°i nohy),
4. pes (proto₧e pes mß Φty°i nohy) atd.

a formulovat mnemotechnickou polo₧ku takto:

AΦkoliv konstrukce obrazovΘ scΘnky se m∙₧e zdßt neÜikovnß a Φasov∞ nßroΦnß, dßvß nakonec polo₧ky, kterΘ si ve v∞tÜin∞ p°φpad∙ lze snßze zapamatovat ne₧ polo₧ky slo₧enΘ z Φφsel. KoneΦn² v²sledek je ·spora Φasu.

Koncentrace

Ve snaze zφskat vφc a vφc v∞domostφ m∙₧e mφt student tendenci dßvat ledabylΘ odpov∞di a sp∞Ün∞ skßkat od jednΘ otßzky ke druhΘ, aby zkrßtil Φas opakovßnφ. P°i rychlΘm opakovßnφ nehrozφ ₧ßdnΘ nebezpeΦφ za p°edpokladu, ₧e rychlosti se dosahuje dφky jednoduchosti polo₧ek, a nikoliv nedbalostφ p°i odpov∞dφch. ╚asto je mo₧nΘ automaticky odpov∞d∞t na otßzku, ani₧ bychom pochopili jejφ skuteΦn² v²znam. Mφsto aby odpov∞di byly sΘmantickΘ, tj. zalo₧enΘ na v²znamu, stßvajφ se syntaktickΘ Φi doslovnΘ, zalo₧enΘ na automatickΘm opakovßnφ zn∞nφ polo₧ky. Takto zφskanΘ v∞domosti majφ nejen malou hodnotu, ale jeÜt∞ nebezpeΦn∞jÜφ je, ₧e student m∙₧e zφskat pocit deziluze, pokud jde o metodu SuperMemo, proto₧e nedosahuje adekvßtnφho pokroku v zφskßvßnφ po₧adovan²ch znalostφ. Aby nedochßzelo k takov²m v²sledk∙m, musφ student neustßle kontrolovat proces uΦenφ tφm, ₧e si klade nßsledujφcφ otßzky:

• Je danß polo₧ka opravdu d∙le₧itß pro znalosti, kterΘ chci zφskat?
• ZajiÜ¥uje schopnost odpov∞d∞t na otßzku, ₧e si skuteΦn∞ p°esn∞ pamatuji, co si chci pamatovat?
• Mßm-li n∞jakΘ problΘmy se zapamatovßnφm danΘ polo₧ky, je tato polo₧ka skuteΦn∞ formulovßna nejjednoduÜÜφm a nejjednoznaΦn∞jÜφm zp∙sobem?
• Mßm-li problΘmy s jednoduchou a jednoznaΦnou polo₧kou, jakou mnemotechnickou metodu bych mohl pou₧φt, abych problΘm vylouΦil?
• Jsou nßsledujφcφ prvky uΦebnφho procesu vhodn∞ zvoleny?
• • Rozsah p°edm∞tu, kter² chci zvlßdnout, ve srovnßnφ s m²mi schopnostmi uΦit se a s Φasem, kter² mßm k dispozici.
  • Stupe≥, v kterΘm chci zvlßdnout detaily znalostφ.
  • ┌rove≥ retence (mφry udr₧enφ informacφ v pam∞ti), kterΘ chci dosßhnout.
  • Mno₧stvφ Φasu, kterΘ si mohu dovolit strßvit p°i uΦenφ se SuperMemo.

VÜechny tyto otßzky si musφme klßst znovu a znovu a neustßle musφme udr₧ovat stav nejvyÜÜφ bd∞losti a koncentrace. Stupe≥ zlepÜenφ zφskan² zvlßdnutφm schopnosti koncentrace je mimo°ßdn∞ vysok² a stojφ za to. Ledabylß prßce mß za nßsledek slabΘ v²sledky a vyvolßvß desiluzi.

Uv∞dom∞nφ si duÜevnφch stav∙, kter²mi prochßzφ typick² student

M∙₧e b²t velmi u₧iteΦnΘ uv∞domovat si od samΘho zaΦßtku stadia, jimi₧ prochßzφ typick² student b∞hem v²voje jeho pochopenφ a postoje v∙Φi SuperMemo. Poznatky uvedenΘ nφ₧e byly zφskßny ze stovek dopis∙ a dotaznφk∙ zaslan²ch do SuperMemo World, a takΘ z osobnφch kontakt∙ autora s desφtkami student∙, zaΦßteΦnφk∙ i pokroΦil²ch.

90% student∙ zaΦφnß sv∙j vztah se SuperMemo dφky dobrΘmu mφn∞nφ, kterΘ o programu slyÜeli od sv²ch koleg∙ nebo si p°eΦetli v tisku. Jin²mi slovy, poΦßteΦnφ postoj je kladn² a pln² oΦekßvßnφ. Po nastudovßnφ zßklad∙ SuperMemo se reakce student∙ velmi r∙znφ a jsou vysoce zßvislΘ na vÜeobecnΘ ·rovni inteligence a dosa₧enΘm vzd∞lßnφ, zejmΘna vzhledem k exaktnφm v∞dßm. Podstatnß skupina student∙ b²vß zklamßna v d∙sledku mechanickΘ a opakovacφ podstaty SuperMemo. V tΘto skupin∞ siln∞ p°evlßdajφ jednotlivci bez vysokoÜkolskΘho vzd∞lßnφ nebo se vzd∞lßnφm humanitnφho sm∞ru. Na druhΘm konci spektra jsou jednotlivci se siln²m zßzemφm v matematice, fyzice nebo informatice, kte°φ asi majφ mΘn∞ problΘm∙ se zvlßdnutφm zßklad∙ SuperMemo a jejich₧ prvnφ kontakt s metodou pravd∞podobn∞ posφlφ jejich pozitivnφ postoj. Z tΘto skupiny zφskßvß SuperMemo nejv∞tÜφ poΦet nadÜen²ch p°φznivc∙. Pouze 75% jednotlivc∙ pokraΦuje s uΦenφm dΘle ne₧ m∞sφc! Ti, kte°φ odpadnou, uvßd∞jφ nßsledujφcφ d∙vody: (1) nev∞°φ v SuperMemo (10%, bez vysokoÜkolskΘho vzd∞lßnφ nebo se vzd∞lßnφm humanitnφho sm∞ru), (2) nev∞°φ ve svΘ vlastnφ schopnosti uΦenφ (5%, v∞tÜinou jednotlivci nad 45 rok∙ a ₧eny v domßcnosti), (3) nemajφ Φas na opakovßnφ (25%, v∞tÜinou soukromφ podnikatelΘ, lΘka°i, prßvnφci, atd.) a (4) hodlajφ se vrßtit k uΦenφ pozd∞ji (60%, studenti). Pouze ti studenti, kte°φ projdou prvnφm m∞sφcem uΦenφ, mohou skuteΦn∞ potvrdit u₧iteΦnost metody. Mezi t∞mi je procentußlnφ podφl pozitivnφch odpov∞dφ 95%! V∞tÜina z nich poklßdß SuperMemo za skv∞lou pomoc p°i uΦenφ (50%) nebo u₧iteΦn² produkt (45%); pouze 5% dotßzan²ch nem∞lo vyhran∞n² nßzor nebo poklßdalo SuperMemo za nic zvlßÜtnφho. Firma SuperMemo World neobdr₧ela jedin² dotaznφk od studenta, kter² zkouÜel pracovat se SuperMemo dΘle ne₧ m∞sφc a byl s metodou nebo programem vÜeobecn∞ nespokojen². Procento ôodpadlφk∙ö vÜak z∙stßvß vysokΘ i po jednom m∞sφci. Po absolvovßnφ m∞sφce uΦenφ a opakovßnφ si v∞tÜina student∙ p°eje pou₧φvat SuperMemo trvale, ale pro stovky d∙vod∙ nenφ schopna dr₧et krok s nßroΦn²mi rozpisy opakovßnφ. NejrozÜφ°en∞jÜφ nßzor je, ₧e obnovφ opakovßnφ v blφ₧e nespecifikovanΘ budoucnosti. Tady zaΦφnß b²t vid∞t hlavnφ nev²hoda SuperMemo: nedßvß p°ekvapujφcφ v²sledky zadarmo! Poskytuje p°ekvapujφcφ v²sledky, ale jen p°i tvrdΘ a systematickΘ prßci. Ve shonu naÜφ dynamicky se rozvφjejφcφ civilizace se vÜichni p°φliÜ Φasto dr₧φme pravidla, ₧e lepÜφ je vejce dnes ne₧ slepice zφtra. 10 minut strßven²ch obchodnφm hovorem, Φtenφm v∞deckΘho Φlßnku nebo psanφm zprßvy se zdß p°inßÜet okam₧it² v²sledek. T∞ch₧e 10 minut strßven²ch rozumn²m opakovßnφm se SuperMemo vßm m∙₧e uÜet°it n∞kolik hodin nebo dokonce dn∙ v pr∙b∞hu ₧ivota, ale tato ·spora je t∞₧ko ôuchopitelnßö, dokonce i pro zkuÜenΘho studenta. Navφc m∙₧e student po delÜφ dob∞ opakovßnφ snadno dojφt k nesprßvnΘmu nßzoru, ₧e v∞domosti ji₧ zvlßdl a nepot°ebuje ji₧ ₧ßdnΘ dalÜφ opakovßnφ. Tak i nejnadÜen∞jÜφ studenti zahodφ celΘ t²dny opakovßnφ; navφc klamn² p°φkaz Tools : Mercy (Milost m∙₧e snadno vyvolat dojem, ₧e s procesem uΦenφ je vÜechno OK. Pro pr∙m∞rnΘho u₧ivatele znamenß p°estßvka v uΦenφ zv²Üenφ doby uΦenφ asi o 20%.

Nem∞li byste zapomφnat, ₧e nejste jedinφ, kte°φ °φkajφ Ud∞lßm to zφtra nebo p°φÜtφ t²den, nebo Myslφm, ₧e si to jeÜt∞ dob°e pamatuji. Zapomφnßnφ je jako radioaktivnφ zß°enφ: je bez zßpachu, bez chuti, a kdy₧ nakonec pocφtφte jeho moc, poÜkozenφ je ji₧ nenßvratnΘ.

Radost

Existuje bezpeΦn² zp∙sob, jak zjistit, bude-li urΦit² student ·sp∞Ün² p°i prßci se SuperMemo nebo ne. Nachßzφ-li radost v dlouh²ch sezenφch p°i opakovßnφ, nutn∞ dokß₧e ohromnΘ v∞ci. P°esto₧e se na prvnφ pohled zdß, ₧e uΦenφ a opakovßnφ se SuperMemo je jednotvßrnΘ, nemusφ tomu tak b²t. Zde je pßr p°φklad∙ dodateΦn²ch Φinnostφ, kterΘ provßzejφ opakovßnφ a poskytujφ skv∞l² zßklad pro to, aby prßce se SuperMemo byla zajφmavß:

• Modifikace polo₧ek, kterΘ asi nespl≥ujφ pravidlo jednoduchosti a jednoznaΦnosti.
• Odstran∞nφ polo₧ek, kterΘ ji₧ nestojφ za to si nadßle pamatovat.
• K°φ₧ovß anal²za v∞domostnφho systΘmu, jejφ₧ smysl je vylouΦit rozpory nebo redundanci. VÜimn∞te si, ₧e jak²koliv typ redundance je ne₧ßdoucφ. Nap°φklad je-li ve v∞domostnφm systΘmu n∞kterΘ cizφ slovo dvakrßt, zavßdφ systΘm do optimalizaΦnφho procesu ne₧ßdoucφ Üum; avÜak je-li totΘ₧ slovo v r∙zn²ch kontextech, m∙₧e se zv²Üit jeho sΘmantickß asociativnost a zv²Üit faktory A (v SuperMemo jsou to E-faktory) ve vÜech polo₧kßch, kter²ch se to t²kß.
• P°idßvßnφ polo₧ek.
• Anal²za opakovan²ch polo₧ek:

1. 2. Co dan² fakt nebo pravidlo znamenß? Je v souladu s ostatnφmi mn∞ znßm²mi fakty?
   4. V jak²ch situacφch mohu pou₧φt znalost, kterou se uΦφm? Jak² bude jejφ p°φnos nebo uspokojenφ z nφ?
   6. V jak²ch situacφch jsem zjistil, ₧e bych se m∞l danou polo₧ku nauΦit? Byl jsem opravdu schopen vyu₧φt jejφ znalost?

• Prohlφ₧enφ vÜech statistick²ch dat pou₧φvan²ch pro monitorovßnφ studentova pokroku, atd.

Jestli₧e se proces uΦenφ zdß b²t ·navn² a jednotvßrn², student se musφ vß₧n∞ zamyslet nad vÜemi v²Üe uveden²mi p°edpoklady ·sp∞chu. Nedostatek nadÜenφ je prvnφm p°φznakem nesprßvnΘho pou₧φvßnφ metody. Na druhΘ stran∞, pokud se SuperMemo pou₧φvß rozumn∞ a d∙sledn∞, zaΦnete na n∞ mφt nßvyk a zjistφte, ₧e je pro vßÜ osobnφ a profesionßlnφ ·sp∞ch absolutn∞ nepostradatelnΘ.

Zdravφ

Ve v∞tÜin∞ lidsk²ch aktivit pomßhß celkovΘ zdravφ dosahovat lepÜφch v²sledk∙ v procesu uΦenφ. Stßle vφc je vÜeobecn∞ znßmo, jak si udr₧ovat zdravφ a dobrou kondici. P°esto vÜak m∙₧e b²t u₧iteΦnΘ vyjmenovat zde nejd∙le₧it∞jÜφ zßsady, kterΘ by si m∞l ka₧d² student pamatovat:

• Dostatek spßnku. Prßv∞ b∞hem spßnku se provßdφ p°evod mezi krßtkodobou a dlouhodobou pam∞tφ. ZejmΘna fßze spßnku naz²vanß REM je cennß a ka₧d², kdo ponocuje, sni₧uje podφl spßnku REM v nßsledujφcφ noci. Intenzivnφ intelektußlnφ prßce m∙₧e vyvolßvat v∞tÜφ pot°ebu spßnku a studentovi by nem∞lo nic brßnit v tom, aby ji uspokojil. Nikdo jeÜt∞ nem∞l prosp∞ch z toho, ₧e se sna₧il uÜet°it Φas kratÜφm spßnkem. Sna₧φ-li se student napodobit Edisona, nutn∞ snφ₧φ svou v²konnost. ┌nava zp∙sobenß nedostatkem spßnku je jednφm z hlavnφch Φinitel∙, kterΘ mohou zruinovat sezenφ se SuperMemoSuperMemo8. Na druhΘ stran∞ 40 minut SuperMemo denn∞ pravd∞podobn∞ zv²Üφ vaÜi p°irozenou pot°ebu spßnku a₧ o hodinu!
• T∞lesnΘ cviΦenφ je pro ·sp∞ÜnΘho studenta absolutn∞ nezbytnΘ. Bez n∞ho se d²chacφ a ob∞hov² systΘm nem∙₧e snadno p°izp∙sobit zv²ÜenΘmu po₧adavku na kyslφk p°i intenzivnφ intelektußlnφ prßci. Student, kter² nenφ v dobrΘ t∞lesnΘ kondici, b²vß ospal² a nenφ schopen dosßhnout dostateΦnΘ ·rovn∞ bd∞losti v dlouh²ch sezenφch se SuperMemo. Bolesti zad, ·nava oΦφ, problΘmy s hemeroidy, nepo°ßdek v trßvicφm ·strojφ, opakovanß duÜevnφ vyΦerpßnφ a mnoho jin²ch potφ₧φ t∞₧ce pracujφcφho studenta - to jsou problΘmy, kter²m je mo₧no p°edchßzet dobrou kondicφ u fyzicky aktivnφch jednotlivc∙. D∙sledkem provozovßnφ sportu m∙₧e b²t dlouhotrvajφcφ zv²Üenφ srdeΦnφ Φinnosti a spot°eby kyslφku. ZejmΘna doporuΦujeme b∞hßnφ, bruslenφ na koleΦkov²ch bruslφch, jφzdu na kole, plavßnφ, atd.
• Je vÜeobecn∞ znßmo, ₧e kou°enφ a alkohol jsou hlavnφ p°φΦiny velkΘ Ükßly neduh∙, kterΘ nejen naruÜujφ proces uΦenφ, ale jsou takΘ nebezpeΦnΘ lidskΘmu zdravφ a dlouhodob∞ ohro₧ujφ i ₧ivot. Alkoholismus je znßm sv²m toxick²m vlivem na mozek a je hlavnφ vn∞jÜφ p°φΦinou senilnφ demence (ztrßty pam∞ti ve stß°φ). Je takΘ znßmo, ₧e sni₧uje poΦet receptor∙ NMDA v mozku (receptory souvisejφcφ s pam∞tφ) a sni₧uje retenci ve vÜech testech pam∞ti. Ovliv≥uje jak krßtkodobou, tak dlouhodobou pam∞¥. Kou°enφ je nejvφc znßmo tφm, ₧e p°ispφvß ke vzniku srdeΦnφch chorob a rakoviny. I studen, kter² p°φliÜ nedbß o svou budoucnost, by m∞l v∞d∞t, ₧e kou°enφ zp∙sobuje takΘ vysok² tlak, zv²Üenou citlivost nervovΘho systΘmu, cerebrßlnφ hypoxii (snφ₧enΘ okysliΦovßnφ mozku) a mnoho jin²ch jev∙, kterΘ jsou p°i uΦenφ vysoce ne₧ßdoucφ.
• P°im∞°enß v²₧iva je pro ·sp∞ÜnΘ uΦenφ nepostradatelnß. Je obtφ₧nΘ uvßd∞t konkrΘtnφ pokyny, a₧ na to, ₧e konzumovanß potrava by m∞la spl≥ovat vÜeobecnΘ zßsady zdravΘ v²₧ivy. Nap°φklad ka₧d² vφ z vlastnφ zkuÜenosti, ₧e dobr² ob∞d dodß chu¥ do uΦenφ, ale na druhΘ stran∞ v²zkumy ukazujφ, ₧e ·rove≥ duÜevnφ bd∞losti po jφdle podstatn∞ klesß. Je takΘ znßmo, ₧e nφzkotuΦnß dieta zabra≥uje arterioskler≤ze a m∞la by se poklßdat za ₧ßdoucφ. Jin² v²zkum vÜak ukazuje, ₧e snφ₧enß hladina lipoprotein∙ v krvi (skupina tukov²ch komponent) mß v testech inteligence negativnφ vliv na v²konnost. Pr∙m∞rnß zdravß strava by m∞la uspokojit vÜechny pot°eby v²₧ivy studenta, tak aby ₧ßdnΘ dopl≥ky nebyly nutnΘ. Pravideln² p°φd∞l vitamin∙, zejmΘna B a C, nebo minerßlnφch p°φpravk∙ vÜak m∙₧e mφt preventivnφ hodnotu.
• ╚aj a kßvu pou₧φvß mnoho lidφ jako stimulßtory, zejmΘna v p°φpad∞ nedostatku spßnku. I kdy₧ mß Φaj a kßva kladn² vliv na bd∞lost, vysokΘ dßvky kofeinu a teinu (aktivnφ slo₧ky kßvy a Φaje) mohou vyvolßvat neklid, problΘmy s koncentracφ a, co₧ je nejhorÜφ, poruchy spßnku. Oba tyto nßpoje a takΘ vÜechny druhy koly obsahujφcφ kofein by se m∞ly konzumovat umφrn∞n∞.
• Ve stavu odpoΦinku vyu₧φvß mozek jen malou Φßst kyslφku, kter² se vß₧e na hemoglobin v plφcφch. AvÜak v p°φpad∞ intenzivnφ intelektußlnφ prßce m∙₧e spot°ebovßvat 30 i vφce procent celkovΘho p°φsunu kyslφku. Jak zjistφte, SuperMemo je obzvlßÜ¥ unavujφcφ technika, p°edevÜφm proto, ₧e nutφ vßÜ mozek pracovat na nejvyÜÜφ otßΦky (opakovßnφ jsou naplßnovßna na co nejdelÜφ intervaly). Pr∙m∞rn² netrΘnovan² student pocφtφ ji₧ po 20 minutßch souvislΘho opakovßnφ nep°ekonatelnou ospalost. V∞tÜina lidφ zjistφ, ₧e nemohou pracovat se SuperMemo dΘle ne₧ 1 hodinu a ka₧dß minuta nad touto mezφ jim p∙sobφ duÜevnφ muka. To ukazuje na velkou d∙le₧itost p°φstupu ΦerstvΘho vzduchu do mφstnosti p°i uΦenφ. Dostatek spßnku, Φerstv² vzduch a nadÜenφ pro prßci jsou nejlepÜφ spojenci studenta, kter² si p°eje trßvit se SuperMemo dlouhß sezenφ a dosahovat bßjeΦn²ch v²sledk∙.

MnemotechnickΘ desatero

1. Vytvo°te si sv∙j vlastnφ v∞domostnφ systΘm obsahujφcφ jen v∞domosti, kterΘ nejvφc pot°ebujete. Ne₧ vytvo°φte obecn² obraz oboru, kter² chcete zvlßdnout, nezachßzejte p°φliÜ do detail∙. Too much pudding will choke the dog (P°φliÜ mnoho pudinku psa zadusφ).
2. Pracujte s metodou SuperMemo pravideln∞ stejn∞ dlouhou dobu ka₧d² den. No pain, no gain (Bez bolesti (nßmahy) nelze nic zφskat).
3. Nep°epφnejte se. More haste, less speed (Vφce sp∞chu, menÜφ rychlost).
4. Ne₧ zaΦnete intensivn∞ rozÜi°ovat sv∙j v∞domostnφ systΘm, vyzkouÜejte si svou schopnost formulovat snadno zapamatovatelnΘ polo₧ky, svΘ duÜevnφ schopnosti a kolik Φasu si m∙₧ete dovolit v∞novat dlouhodobΘmu procesu opakovßnφ. Look before you leap (podφvej se, ne₧ skoΦφÜ).
5. Dbejte na to, aby vaÜe polo₧ky byly co nejjednoduÜÜφ a aby se dotazovaly na vÜechny d∙le₧itΘ aspekty studovanΘho faktu nebo pravidla. Small is beautiful (Co je malΘ, to je milΘ).
6. U nejmΘn∞ poddajn²ch polo₧ek Üet°ete budoucφ Φas strßven² opakovßnφm vyu₧itφm mnemotechniky. A stitch in time saves nine (jeden vΦasn² steh uÜet°φ dev∞t dalÜφch).
7. Koncentrujte se a nep°estßvejte myslet. Opakovßnφ by m∞lo b²t v∞domΘ, ne automatickΘ. All troubles come from ignorance (vÜechny potφ₧e pochßzejφ z neznalosti).
8. Nenφ-li pro vßs prßce se SuperMemo p°φjemnß, p°esta≥te p°idßvat polo₧ky a v∞nujte v∞tÜφ pozornost oΦist∞ svΘho v∞domostnφho systΘmu od neu₧iteΦnΘho a Üpatn∞ strukturovanΘho harampßdφ. Nothing succeeds like success (nic se neda°φ lΘpe ne₧ ·sp∞ch).
9. Udr₧ujte se v dobrΘ form∞. Nezkracujte spßnek, pravideln∞ cviΦte a zbavte se vÜech zlozvyk∙ jako je kou°enφ a pitφ alkoholu. Healthy flesh nurtures healthy spirit (v zdravΘm t∞le zdrav² duch).
10. ╚as od Φasu si p°eΦt∞te tato pravidla a zformulujte je jako polo₧ky SuperMemo, kterΘ by bylo mo₧no umφstit do vaÜeho v∞domostnφho systΘmu. Learn fast and forget about forgetting (UΦte se rychle a zapome≥te na zapomφnßnφ (°φkß SuperMemo World). Nap°φklad: Otßzka: Jakß je nejlepÜφ metoda pro p°ekonßnφ nepoddajn²ch polo₧ek? Odpov∞∩: pou₧φt Delete (Vymazat)!

****