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/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / rec / running / 4088 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1993-01-28  |  1.6 KB
  1. Path: sparky!uunet!das.wang.com!ulowell!m2c!nic.umass.edu!caen!zaphod.mps.ohio-state.edu!howland.reston.ans.net!usc!hela.iti.org!cs.widener.edu!dsinc!ub!acsu.buffalo.edu!ubvmsb.cc.buffalo.edu!v070rajv
  2. From: v070rajv@ubvmsb.cc.buffalo.edu (Matthew Lewis)
  3. Newsgroups: rec.running
  4. Subject: Re: Is running with shin splints okay?
  5. Message-ID: <C1Hy82.4HL@acsu.buffalo.edu>
  6. Date: 27 Jan 93 05:09:00 GMT
  7. References: <C1HF4r.L70@news.cso.uiuc.edu>
  8. Sender: nntp@acsu.buffalo.edu
  9. Organization: University at Buffalo
  10. Lines: 24
  11. News-Software: VAX/VMS VNEWS 1.41
  12. Nntp-Posting-Host: ubvmsb.cc.buffalo.edu
  13.  
  14. In article <C1HF4r.L70@news.cso.uiuc.edu>, magdi@uxh.cso.uiuc.edu (Magdi N Azer) writes...
  15. > 
  16. >    Thanks to all who have posted responses to my questions.  I have
  17. >abother one.  If a person has shin splints, is it okay/safe to run.
  18. >Assumming that you are doing exercises to strengthen the muscles on the
  19. >front of the legs, can you still run?  Also, for these strengthening
  20. >exercises, how long should one expect it to take for the exercises to
  21. >have an affect combatting the shin splints.
  22. > 
  23. >Magdi N. Azer
  24. >magdi@uxh.cso.uiuc.edu
  25.  
  26. I have always thought that one of the only ways to deal with shin splints was
  27. to run through them. Granted one should not be doing killer workout while
  28. afflicted but easy distance runs, on especially soft surfaces to reduce impact
  29. with the ground, will help those muscles develop...
  30.  
  31.  
  32.  
  33.  *****************************************
  34.  * Matthew Lewis -- University of Buffalo*
  35.  *     Email: v070rajv.cc.buffalo.edu    *
  36.  * "dreamers learn to steer by the stars"*
  37.  *****************************************
  38.