home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / rec / running / 4074 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1993-01-27  |  2.1 KB  |  46 lines
  1. Newsgroups: rec.running
  2. Path: sparky!uunet!munnari.oz.au!spool.mu.edu!howland.reston.ans.net!sol.ctr.columbia.edu!ira.uka.de!math.fu-berlin.de!news.netmbx.de!Germany.EU.net!mcsun!sunic!kth.se!vand!TORDM
  3. From: tordm@vand (Tord G.M. Malmgren)
  4. Subject: Re: Causes for Shin Splints? A Theory
  5. Message-ID: <1993Jan27.115306.9291@kth.se>
  6. Sender: usenet@kth.se (Usenet)
  7. Nntp-Posting-Host: vand.physto.se
  8. Reply-To: TordM@VanA.PhySto.SE
  9. Organization: Department of Physics, University of Stockholm -- Sweden
  10. References: <C1G638.205@news.cso.uiuc.edu>
  11. Date: Wed, 27 Jan 1993 11:53:06 GMT
  12. Lines: 32
  13.  
  14. In article <C1G638.205@news.cso.uiuc.edu>, magdi@uxh.cso.uiuc.edu (Magdi N Azer) writes:
  15.  
  16. [...]
  17. >    4)  From the logic of the above three observations, I concluded that
  18. >the reason I get shin splints on the indoor track at the U of I Armory is
  19. >because I am repetitively doing a motion/exercise that isolates the
  20. >weakness in my shin (Running on a flat surface).  The reason I only get shin
  21. >splints or soreness on the Armory track is that other places I run (Either
  22. >outside or on a suspended, banked track) is becuase in the case of being
  23. >outside and on the banked track, I am not constantly isolating my shin.
  24. >Instead, the motion of my foot as I travel across different terrains helps not
  25. >to isolate my shin.  Also the suspended track has superior cushioning.
  26. >    Is my logic correct or am I just blowing steam.  Any input is
  27. >aprreciated.
  28.  
  29.  as I got it, shin splints occur
  30.  
  31.  1. if you switch bedding, for example during spring and autumn
  32.  2. if you change technique or get new shoes
  33.  3. if you perform intensive training on rough bedding
  34.  4. if you run on your toes or with your feet pointing outwards
  35.  5. if your feet are weak
  36.  6. if you're using spiked shoes, that might be a reason enough
  37.  
  38.  
  39.  
  40.  
  41. ---------------+--------------------------------+----------------------------
  42.  Tord Malmgren | InterNet: TordM@VanA.PhySto.SE | These opinions are my OWN,
  43.                | BITNet  : TordM@SESUF51        | and NOT of this department!
  44. ---------------+--------------------------------+----------------------------
  45.  Department of Physics, University of Stockholm -- Sweden (Northern Europe)
  46.