home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / rec / running / 3989 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1993-01-21  |  2.4 KB  |  56 lines
  1. Newsgroups: rec.running
  2. Path: sparky!uunet!elroy.jpl.nasa.gov!sdd.hp.com!ncr-sd!ncrcae!churchill.ColumbiaSC.NCR.COM!dougg
  3. From: dougg@churchill.ColumbiaSC.NCR.COM (Doug.Gilliam)
  4. Subject: Plantar Facitis (?sp)
  5. Message-ID: <1993Jan21.124050.11168@ncrcae.ColumbiaSC.NCR.COM>
  6. Nntp-Posting-Host: churchill.columbiasc.ncr.com
  7. Organization: NCR Corp., Columbia SC
  8. Distribution: na
  9. Date: Thu, 21 Jan 93 17:40:50 GMT
  10. Lines: 44
  11.  
  12. I have been following the discussion about Plantar Facitis(sp) and
  13. have found it to be very informative.  Thanks to all of those who
  14. have provided insight.
  15.  
  16. I have had PF for about 5 months now.  I initially tried to continue
  17. running at a reduced level but decided to stop running completely after
  18. a few weeks because it seemed to be making it worse.  I haven't run at
  19. all now for about 5 months and my left foot seems to be completely healed.
  20. My right foot feels a lot better but I can still feel it a little bit
  21. especially in the morning (my right foot was worse than my left foot
  22. to begin with).
  23.  
  24. I'm kinda itching to get back running but want to be conservative and
  25. make sure I don't start back too early and hurt myself again.  I thought
  26. very hard about starting back about a week ago but decided to 
  27. give it another month.  If I need to, I would rather wait 3 more months
  28. if necessary before starting back if this will SIGNIFICANTLY reduce the
  29. probablity of injuring myself again.
  30.  
  31. When I do start back, I plan to start walking for a few days and then
  32. gradually begin joging at a very slow pace.  I would like to have some
  33. opinions from people whether they think it would be O.K. for me to
  34. start back very slowly now or whether I should wait for a while.  If I
  35. should wait, how will I know when it's O.K. to start back.  Should I
  36. wait until I can't feel anything in either foot?  Should I wait for
  37. another month after I can't feel anything in either foot?  Should I
  38. wait even longer?  Or, is it not that risky to start back running now
  39. given that I can just barely feel it in one foot?
  40.  
  41. I would appreciate anyone posting about when you should start back after
  42. this injury.  I would especially appreciate hearing from anyone who
  43. has fully recovered from PF.
  44.  
  45. Thank you very much.  Please post your opinions since there seems to
  46. be a good bit of interest in the subject.
  47.  
  48. Doug Gilliam
  49.  
  50.  
  51. ** Doug Gilliam    (Fed. Systems)    803-739-6184
  52. ** NCR - MCPD Columbia          FAX 739-7318
  53. ** 3325 Platt Springs Rd.    VoicePlus 632
  54. ** West Columbia, SC  29170    doug.gilliam@ColumbiaSC.NCR.COM
  55.  
  56.