home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / sci / med / nutritio / 1661 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-26  |  1.4 KB  |  42 lines
  1. Newsgroups: sci.med.nutrition
  2. Path: sparky!uunet!mcsun!fuug!anon
  3. From: an1060@anon.penet.fi
  4. Subject: Protein Supplementation??
  5. Message-ID: <1992Dec26.164524.9453@fuug.fi>
  6. Sender: anon@fuug.fi (The Anon Administrator)
  7. Organization: Anonymous contact service
  8. X-Anonymously-To: sci.med.nutrition
  9. Date: Sat, 26 Dec 1992 16:36:17 GMT
  10. Lines: 30
  11.  
  12. X-Anon-To: sci.med.nutrition
  13.  
  14.  
  15. Hello All,
  16.  
  17. I have a question or two about protein supplementation.
  18.  
  19. I once read, in a bodybuilding magazine, that bodybuilders require
  20. about twice as much protein as do "ordinary" people.  More specifically,
  21. the average person needs about 1 gram of protein for each kilogram of
  22. body weight, whereas bodybuilders require 1.5 to 2 grams per kg. of
  23. bodyweight.  Is this true??  It seems reasonable to me since 
  24. bodybuilding causes muscle tearing, and protein is needed to repair
  25. and strengthen the muscles.
  26.  
  27. Also, what form of protein supplementation is best (aside from a well
  28. balanced diet).  How are the protein powders that once can buy at places
  29. like the GNC??
  30.  
  31. Many thanks in advance...
  32.  
  33. Abe
  34.  
  35. mantell@ams.sunysb.edu
  36.  
  37.  
  38. -------------------------------------------------------------------------
  39. To find out more about the anon service, send mail to help@anon.penet.fi.
  40. Due to the double-blind system, any replies to this message will be anonymized,
  41. and an anonymous id will be allocated automatically. You have been warned.
  42.