home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / sci / med / 23256 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-31  |  3.2 KB  |  71 lines
  1. Newsgroups: sci.med
  2. Path: sparky!uunet!haven.umd.edu!purdue!yuma!goshorn
  3. From: goshorn@CS.ColoState.EDU (michael goshorn)
  4. Subject: Re: Nicotine Withdrawal Help Needed
  5. Sender: news@yuma.ACNS.ColoState.EDU (News Account)
  6. Message-ID: <Dec31.063757.52730@yuma.ACNS.ColoState.EDU>
  7. Date: Thu, 31 Dec 1992 06:37:57 GMT
  8. References: <8283@news.duke.edu>
  9. Nntp-Posting-Host: mozart.cs.colostate.edu
  10. Organization: Colorado State University
  11. Lines: 58
  12.  
  13. Most of the responses so far are missing part of the point.  You
  14. were asking what you can do right now - not tomorrow, not next week
  15. with medication, etc.
  16.  
  17. I found that the first 48 hours are the most difficult for physical
  18. effects.  Forget trying to concentrate - it's almost impossible -
  19. don't worry about it.  I found trying to quit at work impossible
  20. for this reason; I couldn't be nonfunctional for two days at work.
  21.  
  22. Try breathing fresh air, step outside, run, yell, whatever.
  23. Try imagry: Some yuppie V.P. of marketing is getting a fat year-end
  24. bonus for increasing cigarette sales and profits during the past
  25. quarter, year, etc - at your expense.  He knows you need the stuff.
  26. You've been taking hits several hundred times a day for an extended
  27. period of time. He spends millions in advertising to convince you
  28. that smoking is okay.  The government supports crop growth and
  29. allows distribution of a product that will kill you if used as 
  30. directed.  To the manufacturer you are expendable.
  31.  
  32. Each breath you take without inhaling from a cigarette puts money
  33. in your pocket.  Think about banking a few cents every minute - 
  34. adds up to a trip to Hawaii in a short period of time - start planning
  35. the vacation.
  36.  
  37. Actually, I went through all of this in July.  I quit for a couple
  38. of weeks and then started smoking again.  In october my wife was
  39. diagnosed with advanced inoperable lung cancer.  No B.S.  I haven't
  40. smoked a cigarette in a couple of months or so.  I would still like
  41. to occassionally.  The mental addiction is as difficult as the physical.
  42.  
  43. Do not count milligrams of nic going into your body & discard use of
  44. the patch because you are taking less than 7mg.  Cost of the patch is
  45. less than 1.5 packs per day.  I've been using them for the past two
  46. months and would continue for the rest of my life to avoid smoking
  47. again.  Do ANYTHING but don't start smoking again.  It is extremely
  48. difficult to quit - but possible.
  49.  
  50. I've been through two months of almost daily medical procedures,
  51. tests, treatments, etc - so far nothing is working for my wife.
  52. Like you, I wanted stuff that would provide motivation.  I've got
  53. plenty - I'll check this group later tonight for follow ups.
  54.  
  55. I'm attaching the NCI information on nonsmall cell lung cancer.
  56. I will forward instructions for use of internet connection to nci
  57. bulletins; I think info is sent by machine - should be 24 hour service
  58. Response time is 10-20 minutes.  Stay up all night reading up on
  59. cancer - it will provide a lot of motivation when you need it.
  60.  
  61. If you would like to email direct send to goshorn@cs.colostate.edu
  62. I'll check a couple of times yet tonight and again tomorrow.
  63.  
  64. If your library is open tomorrow check for stop smoking self hypnosis
  65. tapes.  I find them helpful.  Even if they don't offer a cure
  66. for you - they keep you busy and not smoking for 30 to 45 minutes.
  67. :-)
  68.  
  69. Mike Goshorn
  70.  
  71.