home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / rec / running / 3685 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-21  |  1.6 KB  |  37 lines
  1. Newsgroups: rec.running
  2. Path: sparky!uunet!zaphod.mps.ohio-state.edu!pacific.mps.ohio-state.edu!linac!att!cbnews!jmk
  3. From: jmk@cbnews.cb.att.com (joseph.m.knapp)
  4. Subject: Re: New Runner? Questions; FAQ?
  5. Organization: AT&T
  6. Date: Mon, 21 Dec 1992 14:49:43 GMT
  7. Message-ID: <1992Dec21.144943.12525@cbnews.cb.att.com>
  8. Keywords: New Runner, Questions, FAQ
  9. References: <1992Dec20.034158.5165@panix.com>
  10. Lines: 25
  11.  
  12. vannevar@panix.com (Vannevar Yu) writes:
  13. >
  14. >4.  Is there a difference between using the gym's treadmill and running on
  15. >    concrete?  Which would you recommend?  (I live in NYC, and do not wish
  16. >    to train on the streets due to the traffic lights, crime, pollution,
  17. >    and killer taxi cab drivers.)  Is treadmill running easier or harder
  18. >    than 'actual' running?
  19.  
  20. Having just bought one of these beasts (Image 935), I've been looking into
  21. this question. According to a book I found, treadmill running requires
  22. about the same amount of energy as regular running. The major difference
  23. is that on the treadmill, you don't have any air resistance, so treadmill
  24. running will require a little less energy, but not much. Running on a 
  25. flat treadmill will be like running slightly downhill. Give it a 1-2%
  26. incline and it will be equivalent to regular running on the flat.
  27.  
  28. An advantage of treadmill running (besides convenience and weather-issues)
  29. is that you can run "uphill" indefinitely without any downhill running.
  30. Also, the current state of your training is spelled out with inescapable
  31. scientific precision, especially if you use a pulse monitor.
  32.  
  33. There's an article on treadmills in last month's Runner's World.
  34.  
  35. ---
  36. Joe Knapp   jmk@cbvox.att.com
  37.