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/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / rec / martial / 16075 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-12-22  |  3.3 KB
  1. Path: sparky!uunet!stanford.edu!apple!mikel
  2. From: mikel@Apple.COM (Mikel Evins)
  3. Newsgroups: rec.martial-arts
  4. Subject: Re: dangers in falling
  5. Message-ID: <75847@apple.apple.COM>
  6. Date: 21 Dec 92 22:18:13 GMT
  7. References: <1992Dec21.4926.13219@dosgate>
  8. Distribution: rec
  9. Organization: Apple Computer Inc, Cupertino, CA
  10. Lines: 55
  11.  
  12. In article <1992Dec21.4926.13219@dosgate> "elliott chapin" <elliott.chapin@canrem.com> writes:
  13. >I'd be interested in hearing what people have to say about falling on
  14. >hard surfaces; some ways that are fine on mats won't work away from
  15. >mats.
  16.  
  17. We do quite a bit of sweeping, taking down, and throwing, as well as
  18. diving, rolling, and groundfighting. We do all our work on a concrete
  19. floor with unpadded glued carpet. If you are careful with the early
  20. stages of learning to fall, and if you are flexible and well-conditioned,
  21. then I assume that you'll have an experience pretty much like ours
  22. and other schools' in our system. Injuries from falling and
  23. groundwork are rare, and we haven't had a serious one in our school
  24. yet (open just more than a year). The worst we've had so far are
  25. a couple of mildly bruised hips, one case of getting the wind
  26. knocked out by a hard fall, and a lot of rug burns.
  27.  
  28. Many of our students take their practice outside. Of course
  29. it's most common for them to practice on grass; I think this
  30. is a perfect combination with training as we do on concrete.
  31. By contrast with the indoor work, practicing on grass seems 
  32. easy and inviting, and students progress quickly. Yet I am glad 
  33. we start them on the harder surface because they start out cautious
  34. and really try to understand the principles of falling. We might
  35. have more injuries if they started on a soft surface and then
  36. tried a harder one with a misplaced sense of confidence.
  37.  
  38. Some students in the system choose to take their practice onto
  39. more challenging surfaces, like asphalt, gravel, and cobblestones.
  40. Those confident enough with their indoor practice seem to do okay
  41. with it, though bruises and scrapes are pretty common. I've worked
  42. a good bit on asphalt and cobblestones myself, without any 
  43. terrible consequences.
  44.  
  45. Shoulder rolls seem to work fine on any surface, though uneven
  46. surfaces with hard protrusions can cause uncomfortable 
  47. bruises, and of course you want to watch out for sharp objects.
  48. With similar caveats, relaxed flat falls seems to work fine
  49. as well, though keeping the head tucked so that it doesn't hit
  50. hard is especially important in hard surfaces that might have
  51. sharp protrusions. We do some dropping, sliding, and plunging attacks that 
  52. can be pretty uncomfortable on rough surfaces, especially if you miss
  53. your target and slide onto the surface hard. On asphalt you may
  54. have to put up with some unpleasant encounters with little bits of 
  55. rock and gravel. Slapping breakfalls can be unpleasant on such
  56. surfaces, or even on smooth concrete if you slap too hard.
  57.  
  58. Dirt is unpredictable; it can be softer than soft grass, or as hard
  59. as concrete, and you really have to watch out for little objects
  60. that can bruise or cut you. I guess I'd say shoulder rolls are about
  61. the safest falls or rolls on unknown surfaces, unless you can do
  62. that trick seen in some Chinese styles where you flip so that
  63. you make contact with your feet just before your back hits the
  64. ground; if you are wearing good shoes (and there are no protruding
  65. nails or spikes) then that fall should be pretty safe.
  66.  
  67.