home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / alt / support / diet / 3233 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-24  |  1.6 KB  |  45 lines
  1. Newsgroups: alt.support.diet
  2. Path: sparky!uunet!spool.mu.edu!sgiblab!wetware!diana
  3. From: diana@wetware.com (CatWoman )
  4. Subject: Stationary Bikes - was 2000 Calories Exercise
  5. Message-ID: <1992Dec24.143735.12894@wetware.com>
  6. Sender: news@wetware.com (Usenet News Account)
  7. Organization: Castle WetWare MouseCatcher
  8. References: <28040@dog.ee.lbl.gov> <63620122@hpcc01.corp.hp.com>
  9. Date: Thu, 24 Dec 1992 14:37:35 GMT
  10. Lines: 33
  11.  
  12. brooksp@hpcc01.corp.hp.com (Peter Brooks) writes:
  13.  
  14. ] HMR also recommends things like stationary bikes for light-weight
  15. ] exercisers.  They are weight independent.
  16.  
  17. One thing to watch out for in bicycling of any
  18. kind.  Be sure to work as much at getting your
  19. leg muscles strengthened as you do at just getting
  20. the aerobic properties.
  21.  
  22. I damaged a glutial in 1987, and was unable to
  23. ride my bike until 1990.  Even then, I was only
  24. able to start with VERY short rides (15 minutes
  25. and I HURT!).  At the end of 1990, I got hit by
  26. a car, and stopped riding.  Due to having my dad
  27. die of cancer, and other odds and ends, I wound
  28. up not riding at all in 1991, and gained about
  29. 25 lbs.  At the beginning of this year I started
  30. riding again - but since the glutial was healed
  31. (for the most part), I wasn't forceably reminded
  32. to work on my legs, and start out with short rides,
  33. and to not SIT on the bike.  
  34.  
  35. So - due to extra pressure and all, I now have a
  36. recurrance of a problem of blood blisters in the
  37. labia area.  Ugh.
  38.  
  39. So - try to do short bits on the bicycle, and 
  40. stand as much as possible.  You'll get better
  41. exercise, strengthen your legs, and keep from
  42. injuring yourself...
  43.  
  44. Diana
  45.