|
 |
|
BODY FITNESS Tato kniha Vßm pom∙₧e dostat t∞lo do skv∞lΘ formy. Hlavnφ pozornost je v nφ v∞novßna äproblΘmov²m t∞lesn²m partiφmô - ≥adr∙m, b°ichu a stehn∙m. Nejde zde vÜak o ideßlnφ mφry a ÜpiΦkovΘ v²kony za ka₧dou cenu. Jejφm cφlem nenφ donutit Vßs, abyste se v posilovnßch a zeÜtφhlovacφmi k·rami protrp∞ly k n∞jakΘmu ideßlu, kter² neodpovφdß VaÜim vrozen²m p°edpoklad∙m, ale rozvφjet to, co je na stavb∞ t∞la dßno od p°φrody. Krom∞ krßsnΘho t∞la tak tedy zφskßte i odvahu a sebev∞domφ. vßz., 128 str. |
|
||
|
|
|
|
||
| |||||