|
 |
|
Sara Blackovß Tato publikace bohat∞ dopln∞nß fotografiemi Vßm nabφdne program zdravΘho relaxaΦnφho cviΦenφ, kter² m∙₧e uplatnit ka₧d², bez ohledu na v∞k. Specißlnφ cviky na zßklad∞ tradiΦnφch technik z V²chodu i Zßpadu se zam∞°ujφ na jednotlivΘ partie lidskΘho t∞la a pomocφ jemnΘ prßce sval∙ omladφ cel² organismus. Najdete zde sΘrie klφΦov²ch cvik∙, kterΘ procviΦφ celΘ t∞lo za 10 minut - natolik krßtkΘ, ₧e se hodφ i pro ten nejruÜn∞jÜφ den. Dßle jsou zde cviΦenφ p°izp∙sobenß zvlßÜtnφm situacφm, poΦφnaje sezenφm u psacφho stolu a₧ po hru s d∞tmi a dalÜφ, kterß vhodn∞ dopl≥ujφ oblφbenΘ rekreaΦnφ sporty. vßz., 144 str. |
|
||
|
|
|
|
||
| |||||