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| Erfolgreiches Selbst-Management |
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| Mit erfolgreichem Selbst-Management bleiben Sie auch bei hohen Anforderungen auf Dauer leistungsfΣhig. Wer sein Stress- und Konflikt-Potenzial rechtzeitig erkennt, kann gegensteuern, Belastungen einkalkulieren und erfolgreich bewΣltigen. Neue FreirΣume werden geschaffen, Lebensfreude und Arbeitseffizienz gesteigert. |
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| Die innere Einstellung und das eigene Verhalten entscheidet darⁿber, wie Sie mit den tΣglichen Anforderungen auf Dauer umgehen. |
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Nutzen Sie Ihre Zeit bewusst und sinnvoll, um auf Dauer leistungsfΣhig und zufrieden zu bleiben. |
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Behalten Sie Ihr k÷rperliches und psychisches Wohlbefinden trotz hoher Anforderungen. |
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Analysieren Sie Ihre pers÷nlichen Stress-Faktoren und bisherigen Reaktionsmuster. |
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Entwickeln Sie individuelle L÷sungen im Umgang mit Konflikt, ─rger und Extremsituationen. |
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Lernen Sie, sich schneller zu regenerieren. |
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| Das Seminar lebt von der Einsatzbereitschaft der Teilnehmer und ist ganzheitlich orientiert. Einzelⁿbungen, Bewegungselemente, interaktive Spiele, Fallbeispiele, Beratungssequenzen, Plenumsⁿbungen, Diskussionen, Erfahrungsaustausch, Mental-Training, Phantasiereisen, NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), Checklisten. |
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| Fach- und FⁿhrungskrΣfte, die trotz hoher Anforderungen leistungsfΣhig bleiben wollen. |
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| Dr. med. A. Olschewski-Hattenhauer |
| Facharzt fⁿr innere Medizin, psychotherapeutische Medizin, Naturheilverfahren, Rehabilitationswesen, Fachbuchautor. |
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| Das PhΣnomen äStressô û in Theorie und Praxis |
| Stress und seine k÷rperlichen und psychischen Auswirkungen |
| In der Balance bleiben/Life-Work-Balance |
| ▄berprⁿfen der eigenen Lebens-Praxis |
| Bilanz ziehen |
| Lebens- und Arbeitsziele in Einklang bringen |
| Mental-Management |
| Selbst auferlegte BeschrΣnkungen entdecken und beheben |
| Innere Bilder nutzen |
| Die wichtigsten Regeln beim Umgang mit hoher Anforderung |
| Grundprogramm zum Stress-Abbau |
| Strategien erfolgreicher Menschen im Umgang mit Stress |
| Moderne Entspannungsverfahren |
| Entspannungsverfahren zur schnellen Regeneration |
| Aktivierungs- und Vitalisierungsⁿbungen |
| Fit und munter bleiben |
| Pausen einlegen und aktiv nutzen |
| Der Prozess zum ganzheitlichen Wohlbefinden |
| StΣrken und SchwΣchen analysieren |
| Eigene Wⁿnsche und Bedⁿrfnisse erkennen |
| PrioritΣten setzen |
| Den individuellen (innerlich stimmenden) Lebensweg finden und umsetzen |
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Allgemeine GeschΣftsbedingungen