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/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / rec / woodwork / 10001 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1993-01-21  |  1.8 KB  |  39 lines
  1. Newsgroups: rec.woodworking
  2. Path: sparky!uunet!spool.mu.edu!uwm.edu!linac!att!cbnewsk!krw
  3. From: krw@cbnewsk.cb.att.com (keith.r.smith)
  4. Subject: decline bench design
  5. Organization: AT&T
  6. Distribution: usa
  7. Date: Thu, 21 Jan 1993 22:17:29 GMT
  8. Message-ID: <1993Jan21.221729.583@cbnewsk.cb.att.com>
  9. Followup-To: poster
  10. Keywords: ergonomics weight-training
  11. Lines: 26
  12.  
  13.  
  14. I am disappointed with the design of the decline benches that I have
  15. seen on the market. The ones that I have seen are all designed such
  16. that everything from the knees up is on the same (inclined) plane,
  17. and the calves and feet hang over (with or without footrests).
  18. How can one really feel secure, much less "dig in", on a set-up
  19. like this?  I think that a much better design would be one such that
  20. the entire torso and feet are all on the same (inclined) plane, but
  21. your knees are bent, and your thighs are braced against a more-or-less
  22. vertical board. I have jerry-rigged just such a mod to my incline/decline
  23. ab board, using a section of rope and a shop-made toe-raise board.
  24. It is quite comfortable and secure, though it is a little tricky to get
  25. oneself into position, initially. As I am sort of an amateur "wood butcher",
  26. I am considering building my own more permanent/elegant set-up. Before
  27. I do this, I would like to know if anybody, anywhere, has seen a decline
  28. bench that allows you to position/brace yourself as I have described.
  29. If such a design already exists on the market, and if the quality seems
  30. good, and if the price is within reason (like $125-$150) I may buy, rather
  31. than build. Does anybody know of such?
  32.  
  33. Keith R
  34. P.S. I would also like to hear from other folx who have built some of
  35. their own fitness equipment. What did you build? Why did you build it?
  36. What improvements would you make on the next one?
  37.  
  38.  
  39.