home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / alt / backrubs / 1240 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1993-01-27  |  2.2 KB  |  46 lines
  1. Newsgroups: alt.backrubs
  2. Path: sparky!uunet!destroyer!sol.ctr.columbia.edu!news.unomaha.edu!cwis.unomaha.edu!susieq
  3. From: susieq@cwis.unomaha.edu (Susanne Marie Mareno)
  4. Subject: Re: Best positions
  5. Message-ID: <1993Jan26.170413.7888@news.unomaha.edu>
  6. Sender: news@news.unomaha.edu (UNO Network News Server)
  7. Organization: University of Nebraska at Omaha
  8. References: <C19y4D.6AI@sunfish.usd.edu>
  9. Date: Tue, 26 Jan 1993 17:04:13 GMT
  10. Lines: 34
  11.  
  12. 26JAN93
  13. SUSANNE MARENO
  14. A422-525
  15. I ENCOUNTERED A FRIEND WHO STARTED ME INTO MASSAGE.  I THOUGHT SHE
  16. WAS FROM ANOTHER WORLD BECAUSE OF HER TALK.  AFTER SESSIONS WHERE SHE
  17. GAVE ME THERAPY, I SOON KNEW THAT THIS IS FACTS ON HOW THE MIND AND
  18. BODY DO ACT AS ONE.  I BEGAIN TO RELIAZE THAT IF YOU SUFFERED FROM A
  19. CONGENTIAL DISEASE AND HAD SERIOUS BACK PAINS, YOU COULD CONTROL 
  20. MOST OF THE PAIN THROUGH YOUR INNNERSELF.  IN SESSIONS I LEARNED WITH
  21. SIMPLE EXCERSIES I COULD REDUCE THE PAIN FROM EITHER STRESS OR INJURY
  22. THAT CAME WITH EVERYDAY LIFE.  
  23.  
  24. I CAME TO HER MORE OFTEN THAT SCHEDULE SESSIONS, BECAUSE I BEGAIN TO
  25. BE INTRIGUED WITH OUR TALKS.  PAIN IS DEEPER THAN PHYSICAL STATE.
  26. YOU HAVE TO BEGIN IN YOUR THOUGHTS.  FOR EXAMPLE, IF YOU FEEL A HEAD-
  27. ACH STARTING-INSTEAD OF SAYING TO YOURSELF OR OTHERS, "OH THIS PAIN
  28. IN MY HEAD IS KILLING ME", JUST SAY TO YOURSELF "THIS PAIN IS GOING
  29. TO GO AWAY REAL SOON".  WHAT I AM TRYING TO TELL IS THAT DO NOT THINK
  30. OF THAT MINOR PAIN AS A HEADACH, TELL YOURSELF ANOTHER THOUGHT ABOUT
  31. SOMETHING THAT YOU ENJOY AND DO NOT DEWLL OF THE FACT THAT YOU FEEL 
  32. THAT YOU HAVE A HEADACHE OR BACKACHE.
  33.  
  34. SOMETIMES YOU CAN NOT GET RID OF PAIN IN YOUR BACK IN THIS SENSE.
  35. YOU THEN HAVE TO LEARN SOME BASIC EXCERSIES AND SIMPLE STRECHES TO
  36. DO ON YOUR OWN.  FORGET THE DOCTORS, WHO WANT TO CRACK YOUR BONES
  37. AND CHARGE YOU EXPENSIVE FEES, CHECK OUT A BOOK ABOUT THEREPY OF 
  38. MASSAGE.  LEARN TO DO BACK RUBS WITH A PARTNER, WHICH CAN BE RE-
  39. WARDING TO YOURSELF AND TO YOUR PARTNER.  NOW IT IS NOT HARD TO OBTAIN
  40. A PARTNER WHEN YOU WILLING TO EXPERIENCE BACK MASSAGE. 
  41.  
  42. IF YOU FIND YOURSELF DEALING WITH PAIN THAT MAY BE SMALL OR INTENSE,
  43. TRY SOME SIMPLE STEPS TO REDUCE AGONY IN YOUR EVERYDAY EXPERIENCES,
  44. AND TO DO THIS CHECK OUT A BOOK OR BE THAT EXAMPLE WHEN SOMEONE ASKS
  45. YOU DO BE AN EXPERIENCE OF MASSAGE.
  46.