home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / sci / med / 23299 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-12-31  |  2.2 KB
  1. Path: sparky!uunet!wupost!uwm.edu!ogicse!reed!omen!caf
  2. From: caf@omen.UUCP (Chuck Forsberg)
  3. Newsgroups: sci.med
  4. Subject: Re: Adiposity 101
  5. Message-ID: <1993Jan01.000856.3861@omen.UUCP>
  6. Date: 1 Jan 93 00:08:56 GMT
  7. Article-I.D.: omen.1993Jan01.000856.3861
  8. References: <1992Dec31.063136.21570@omen.UUCP> <1992Dec31.073630.4292@spdcc.com> <1992Dec31.141534.14845@inmet.camb.inmet.com>
  9. Organization: Omen Technology INC, Portland Rain Forest
  10. Lines: 38
  11.  
  12. In article <1992Dec31.141534.14845@inmet.camb.inmet.com> mazur@bluefin.camb.inmet.com (Beth Mazur) writes:
  13. >In <1992Dec31.063136.21570@omen.UUCP> caf@omen.UUCP (Chuck Forsberg) writes:
  14. >>Until there's a cure (or even a safe and effective treatment)
  15. >>many will use VLCD and/or Atkins.  As reported on the net, results
  16. >>with Atkins have been spotty.  Switching from Diet Coke to Dr
  17. >>Pepper might help some of them.
  18. >
  19. >My experience on a VLCD for 5 months supports what Steve has mentioned--if
  20. >you are under 600 calories or so, you pretty much go into ketosis regardless 
  21. >of your carbo intake.  The HMR program uses a formula that provides 
  22. >50g of protein and 75g of carbohydrates a day.  I thought that much carbo
  23. >would keep me out of ketosis and starving all day.  Surprisingly (to me),
  24. >there was no hunger after the first week or so.  I didn't bother to check
  25. >myself, but I am assuming I was in ketosis.
  26.  
  27. According to Kreitzman, the critical threshold for ketosis is
  28. about 50-60 grams per day CHO.  The transition about this
  29. threshold is abrupt, 10g/day makes a profound difference.  At
  30. 75g CHO/day it would seem unlikely for one to attain ketosis,
  31. but only the Ketostix would know for sure.
  32.  
  33. >
  34. >BTW, I *lived* on Diet Coke during this period--probably more than a six-pack
  35. >a day.
  36.  
  37. Next time, try Diet Pepsi.  I wouldn't touch Diet Coke unless it's
  38. 50% cheaper than Pepsi :-) 
  39.  
  40. At 75g/day CHO I suspect none of this citrate business applies,
  41. *even if* one is potentially sensitive to it.
  42.  
  43. Your mileage may vary. California estimates lower.
  44.  
  45. -- 
  46. Chuck Forsberg WA7KGX          ...!tektronix!reed!omen!caf 
  47. Author of YMODEM, ZMODEM, Professional-YAM, ZCOMM, and DSZ
  48.   Omen Technology Inc    "The High Reliability Software"
  49. 17505-V NW Sauvie IS RD   Portland OR 97231   503-621-3406
  50.