home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / rec / martial / 16380 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1993-01-03  |  1.1 KB
  1. Path: sparky!uunet!digex.com!curt
  2. From: curt@access.digex.com (curt williams)
  3. Newsgroups: rec.martial-arts
  4. Subject: Re: MOTHER PICKS UP CAR
  5. Date: 4 Jan 1993 01:43:44 GMT
  6. Organization: Express Access Online Communications, Greenbelt, MD USA
  7. Lines: 12
  8. Message-ID: <1i84ogINN5fc@mirror.digex.com>
  9. References: <28147@dog.ee.lbl.gov> <93003.025709U16244@uicvm.uic.edu> <1i7uu8INNdfp@fido.asd.sgi.com>
  10. NNTP-Posting-Host: access.digex.com
  11.  
  12. >As muscle fiber groups are conditioned, your nervous system adapts to
  13. >the work by firing up additional muscle fibers.  This seems to explain
  14. >rapid strength increases during the first few months of weight
  15. >training.
  16.  
  17. That all depends on how you measure the strength gain.  If strength gain
  18. is measured by the ability to handle more weight for an exercise, I'd
  19. believe it is more likely resulting from learning technique-- that is
  20. learning how to lift and balance the weight.  This, of course, is not a
  21. valid measure of gained strength.  The only way (at least that I am aware
  22. of) to really measure strength gain is to completely isolate a muscle, and
  23. pull [in strict form] against some accurate measuring device.
  24.