home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / rec / martial / 16194 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-24  |  1.3 KB  |  21 lines

  1. Newsgroups: rec.martial-arts
  2. Path: sparky!uunet!cs.utexas.edu!qt.cs.utexas.edu!yale.edu!think.com!enterpoop.mit.edu!linus!philabs!acheron!scifi!watson!yktnews!admin!laxband!tmaas
  3. From: tmaas@rchland.vnet.ibm.com (Anthony Maas)
  4. Subject: Re: Help on resuming training
  5. Sender: news@rchland.ibm.com
  6. Message-ID: <1992Dec24.132622.11411@rchland.ibm.com>
  7. Date: Thu, 24 Dec 1992 13:26:22 GMT
  8. Disclaimer: This posting represents the poster's views, not necessarily those of IBM
  9. References: <1992Dec23.145320.45877@kuhub.cc.ukans.edu> <1992Dec24.063156.10364@nuscc.nus.sg>
  10. Nntp-Posting-Host: laxband.rchland.ibm.com
  11. Organization: IBM Rochester
  12. Lines: 6
  13.  
  14. One of the most important things for me, after having to take about three months off(also due to finances), was to ease into a good stretching program for the legs.  I found out the hard way that most kicks don't work very well until you've regained some of the flexibility lost over the months of inactivity.  Something else that helped give me some aerobic work plus helped to bring back some kind of coordination was shadow-sparring - find an empty room and start putting together combinations (upper and low
  15.  
  16.  
  17.  
  18. er body).  Start slow and work your way up, but try not to do less than three techniques at a time...  Hope this helps.
  19.  
  20. Tony Maas
  21.