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/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / alt / support / diet / 3229 < prev    next >
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Internet Message Format  |  1992-12-23  |  3.0 KB
  1. From: brooksp@hpcc01.corp.hp.com (Peter Brooks)
  2. Date: Wed, 23 Dec 1992 23:25:49 GMT
  3. Subject: Re: Re: Being At Home (POT ROASTS)
  4. Message-ID: <63620124@hpcc01.corp.hp.com>
  5. Organization: the HP Corporate notes server
  6. Path: sparky!uunet!spool.mu.edu!sdd.hp.com!hpscit.sc.hp.com!hplextra!hpcc05!hpcc01!brooksp
  7. Newsgroups: alt.support.diet
  8. References: <19921222150643SASTLS@mvs.sas.com>
  9. Lines: 47
  10.  
  11. With respect to being at home, I'm going from a little bit of theory;
  12. I have done little travel since I lost weight, and have had relatives
  13. visit me, where *I* had the control.
  14.  
  15. On the one occasion I visited someone else's house, I explained that
  16. 1) I had to maintain a strict diet, etc, etc, and 2) I fudged a little
  17. bit and claimed a few more food allergies than I really had.  tough to
  18. pull of #2 with relatives, however.
  19.  
  20. For the dinner, I did a pick and choose.  The dish was a beef stew, and
  21. I eat beef about once every 6 months.  (Had my first been in a long time
  22. that noon, actually, in a 'sirloin salad':  Boorrrriiingggg!, even though
  23. it was a well known steakhouse:  Well trained tastebuds.)  For dinner, I
  24. picked out the carrots and potatoes, and dug into the salad.  Perhaps a
  25. little low on protein for the day, but I figured I could live with it.
  26.  
  27. For the succeeding breakfast, I had packed some of my own food.  I have
  28. a (real) allergy to egg, so I had some instant oatmeal on hand.  That and
  29. some bananas got me going.  The rest of the day was spent at Disneyland,
  30. where it is possible to eat healthy, provided you carry some dried fruit and
  31. are reasonably paranoid about fat.  (The Blue Bayou by the Pirates of the
  32. Carribian has a good Pasta Primavera.  Couple of baked potato bars in
  33. the N'rleans area, too.)
  34.  
  35. The next day was a repeat of the previous day's breakfast, then I hit
  36. the road.  Think I lived on dried fruit for the drive from LA to San Jose,
  37. at which point I had one of my killer salads and refreshed my acquaintance
  38. with tuna.  As it turns out, I had a significant deficit from undereating
  39. at D'land, so I was able to eat like a pig once I got home.  Could have
  40. eaten on the road, but there was nothing that appealed.
  41.  
  42. Getting back to theory, you will find it advantageous to get out of the
  43. house from time to time.  If it's not too cold, try a hike or such.  Try
  44. hitting a salad bar before the 'ordinary' dinner times.  I presume that
  45. you won't be able to duck all the feasts, but try picking and choosing.
  46. Try to get some healthy dishes on the table along with the high fat
  47. stuff.  If you indulge, note it, remind yourself that your new patterns
  48. are what you really want to do, see if you can correct the situation, and
  49. carry on.  Above all, don't let 'failure' duuring the holidays get you down.
  50. Another of those great statistics is the bit that the average American
  51. gains 5-10 pounds over the holidays (thanksgiving through superbowl or so).
  52. If you can beat those odds, you are well set.
  53.  
  54. Spoken as one who really hates to waste calories on high fat foods,
  55.  
  56. Pete Brooks (I'd much rather waste calories on carbohydrates.  :-)
  57.  
  58.