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/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / rec / martial / 14466 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-11-17  |  3.3 KB
  1. Path: sparky!uunet!charon.amdahl.com!pacbell.com!ames!agate!dog.ee.lbl.gov!news!nosc!crash!ziggys!cobra
  2. From: cobra@ziggys.cts.com (Ron Lee)  619/262-6384
  3. Newsgroups: rec.martial-arts
  4. Subject: Re: Kicking with instep vs. ball
  5. Message-ID: <Z5DcuB1w165w@ziggys.cts.com>
  6. Date: Mon, 16 Nov 92 09:22:58 PST
  7. References: <1992Nov13.160754.17949@ccd.harris.com>
  8. Distribution: world
  9. Organization: Ziggy's Den Of Iniquity, East of East SD CA
  10. Lines: 64
  11.  
  12. djulian@controls.ccd.harris.com (Danny E. Julian) writes:
  13.  
  14. } I was wondering what the general consensus was on kicking with the instep
  15. } versus the ball of the foot when executing a round kick or a front (thrust)
  16. } kick.  I was taught to use the ball of the foot no matter what since
  17. } it was easy to break the bones in top of the foot.  I now notice that alot
  18. } of people use the instep when performing such kicks.
  19. } 
  20. } Is one better that the other?
  21. } 
  22. } Which one would be better for an "actual" fight?
  23. } 
  24. } The reason I ask this is because alot of the people that use the instep 
  25. } use pads to prevent injuries, but pads don't exist in "actual" fights.
  26.  
  27. Let's consider some more physiology here:
  28.  
  29. Some have mentioned the penetrability of the instep--especially in 
  30. soft targets.  This is true.   The instep roundhouse also seems 
  31. to allow a kick with more raw power; blasting through anything in its
  32. way like a club or baseball bat.   However, if done too far out on the 
  33. instep, closer to the toes; or if done with too much uncontrolled force, 
  34. there is a risk of damage to the ankle due to a hyperextension caused by
  35. the resistance of the target mass to the force of your kick.  The street 
  36. pads (shoes) are really not very good for instep protection (and even 
  37. Hi-tops, though they offer support, lend support to a flexed-foot 
  38. position which is incompatible with an instep-exposing foot position.)
  39.  
  40. Some have mentioned the toughness of the ball.  This is also true.
  41. Unfortunately, it is harder to learn (which certainly doesn't mean it 
  42. shouldn't be taught) and harder to control.  I have seen many beginners 
  43. (and upward) who tend to extend the foot at the end of the kick, thus 
  44. delivering the kick with the end of the toe, or utilizing it as a 
  45. maneuver to push the target radially away (as opposed to tangentally).
  46. Unfortunately, most practitioners DO NOT understand that they are doing 
  47. this, nor do they understand the differences in application (the one guy 
  48. I know has control of this variation uses it very well, the others are 
  49. easily blocked)
  50.  
  51. Let's get into physics:
  52.  
  53. Use of the ball of the foot concentrates all your energy into a spot 
  54. roughtly 2" wide (more or less).  That's why it's so good for breaking 
  55. boards.
  56.  
  57. Use of the instep spreads your energy out over 4" (more or less), 
  58. allowing you to initiate with more force and feel it less coming back to 
  59. you, but also spreading that energy over a wider target.
  60.  
  61. Use of the shin (as I've seen in only a couple posts--I'll have to try it 
  62. next Tuesday night) will spread that energy over an even wider area.
  63.  
  64. Again, as the cliche' around her goes: "It depends on what you're trying 
  65. to accomplish."
  66.  
  67. Best Bet:  Experiment--see what's right for YOU
  68.  
  69. Ron Lee
  70. 2nd Dan
  71. Pacific Tang Soo Do, (Lakeside) San Diego, CA; USA [North America: 
  72. Earth...]
  73.  
  74.               cobra@ziggys.cts.com - BBS (619)262-6384
  75.                  Ziggy's Den Of Iniquity 
  76.