home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / support / 1455 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-11-22  |  3.1 KB  |  64 lines
  1. Newsgroups: alt.support
  2. Path: sparky!uunet!zaphod.mps.ohio-state.edu!caen!nic.umass.edu!hamp.hampshire.edu!dwhitney
  3. From: dwhitney@hamp.hampshire.edu
  4. Subject: Re:ANGER/solutions
  5. Message-ID: <1992Nov22.171532.1@hamp.hampshire.edu>
  6. Lines: 53
  7. Sender: usenet@nic.umass.edu (USENET News System)
  8. Organization: Hampshire College
  9. Date: Sun, 22 Nov 1992 21:15:31 GMT
  10.  
  11. -- I have experienced a stressful job situation as well as the lack of option
  12. to change--partly because of the economy and partly because of age
  13. discrimination.  Something that helped me deal with anger towards my boss and
  14. some co-workers is a book called Dance of Anger by Harriet Goldhor Lerner.
  15. I believe it's available in paperback now.
  16.  
  17. She explores the fact that you/I/we cannot MAKE another person change.  The
  18. only thing that you/I/we can do is change ourselves--OUR responses.
  19.  
  20. Sometimes, we're just not strong enough or at a point where we're willing to
  21. take the risk of doing this.  Because if WE change, the other person will
  22. be thrown out of sync; the expected response won't be there any more.
  23.  
  24. In my case, I had to deal with co-workers' perceptions and a boss who doesn't
  25. know how to be one.  She prefers to keep people happy according to their
  26. pecking order and I was pretty low in the chicken yard.
  27.  
  28. So I sat down and made a list of my perceptions of co-workers. I tried to think
  29. clearly about their personalities, what I liked and didn't like about them,
  30. especially what I didn't like in relation to their interaction (or lack of it
  31. with me.  It took awhile but a pattern emerged of the administrators wanting
  32. a "mommy" figure rather than a professional type person, at least as far as
  33. they personally were concerned.  Perhaps this kept them a notch above, I
  34. don't know.
  35.  
  36. Changing jobs was not an option so I had two alternatives.  Seething inwardly
  37. at the way they regarded me/my position, or becoming the best damn actor
  38. I could.
  39.  
  40. I opted for the latter because my job provides a way for me to live; it is
  41. not my life.  I do not have to socially interact with my co-workers.  I do
  42. need money to pay my mortgage and buy some simple pleasures like food for my
  43. pets.  So I CHANGED.  Not a lot at first because it wasn't easy.  I took over
  44. the coffee pot in the morning.  Not hard to do because I like a good cup of
  45. coffee and made it better than anyone had tasted in a long time.  I made sure
  46. we would never run out of supplies (no one ever tells me when they take the
  47. last of anything) by ordering a lot and keeping one of everything in my
  48. locker or bottom drawer.  That buys me time to re-order.  I made it a point to
  49. say something pleasant to everyone first thing in the morning (that over I
  50. didn't have to talk to them the rest of the day if I didn't want to--aside
  51. from business).
  52.  
  53. These are just a few of the changes--there were more as I went along,
  54. especially towards my boss.  The results were not instantaneous but they
  55. did happen.  I'm still not delighted with work and would change
  56. if the opportunity occurred.  The benefit is I'm in control where it matters.
  57. What they do CAN BE CHANGED BY WHAT I DO!  And I make the decisions about 
  58. what I do.
  59.  
  60.  
  61. Deb
  62. dwhitney@hamp.hampshire.edu
  63.  
  64.