home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / outofb / 476 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-11-17  |  1.8 KB  |  40 lines
  1. Newsgroups: alt.out-of-body
  2. Path: sparky!uunet!caen!batcomputer!reed!news
  3. From: pbray@gluttony.reed.edu (Peter Bray)
  4. Subject: re: How to get out o' my body?
  5. Sender: news@reed.edu (USENET News System)
  6. Organization: Reed College, Portland, OR
  7. Date: Wed, 18 Nov 1992 00:54:24 GMT
  8. Message-ID: <1992Nov18.005424.11339@reed.edu>
  9. Lines: 29
  10.  
  11.  
  12.  
  13. This is my first time looking at this group since I didn't expect much  
  14. serious talk about this.  I am somewhat knowledgable in traditional  
  15. techniquest to elicit astral projection.  If I remember, Monroe's  
  16. technique was something like this:
  17.  
  18. lie down and relax.  relaxation is best induced by progressive relaxation  
  19. or some form of imagery mediatation.  progressive relaxation, essentially,  
  20. is you clench each muscle group and then relax it completely. going from  
  21. your feet to your head.  then you imagine a thing blue line shooting out  
  22. of your forehead and up into the cosmos (?)... you then imagine yourself  
  23. slowly starting to rise up along this line... in other words, imagine the  
  24. line as a magnet lifting your feet up... you should try to harbour  
  25. "vibrations" which should occur natrually at this stage... these are  
  26. rather easy to acheive and something that you should be able to do  
  27. successfully before any attempt at ap... vibratoins feel very strange.. it  
  28. is, supposedly, your astral body (or kundalini) shaking itself free from  
  29. your physical body... concentrate on the vibrations and try to make them  
  30. increase... focus them on particular areas... do not force anything...  
  31. each night try to relax more deeply... it will take a few months, or in my  
  32. case years, before you ap.
  33.  
  34. this is a really really bad summary.. i have to go meet my gf so i will  
  35. post, possibly, a continuation later... i know several other techniques  
  36. that i will post later... if you have any specific questions email me  
  37. directly...
  38.  
  39. peter
  40.