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Text File  |  1997-06-12  |  477b  |  13 lines
  1. Brot mit HΣhnchenfleisch und Ananas
  2.  
  3. - 247 Kalorien -
  4.  
  5. 50 g HΣhnchenbrustfilet in 100 ccm hei▀er
  6. Instantbrⁿhe gar ziehen lassen (5 - 7 Minuten).
  7. Aus 1 EL Salatcreme (25 %), 2 EL Magermilch-
  8. joghurt, Currypulver, Salz, Pfeffer, Zitronensaft
  9. und Dill eine Sauce rⁿhren. 80 g Ananas-
  10. scheiben (aus der Dose) halbieren. HΣhnchen-
  11. brustfilet in Scheiben schneiden. Vollkornbrot
  12. mit Halbfettbutter bestreichen. Darauf Fleisch
  13. und Ananas anrichten, mit der Sauce begie▀en.