Gesundheit: Tipps zum Augentraining

Wenn Sie Tag fⁿr Tag viele Stunden vor dem Monitor sitzen, sollten Sie Ihren Augen einmal in der Stunde eine kleine Pause g÷nnen, um sie zu entspannen. WΣhrend der Arbeit am Computerbildschirm sollten Sie mehrmals in der Stunde den Blick vom Monitor abwenden und einen entfernten Gegenstand oder eine Wand anschauen, ohne jedoch zu fokussieren. Dadurch entspannt sich die Augenmuskulatur, und Ihre Augen werden wieder frisch und munter!