Ti, kdo m∞ znajφ a pßr let m∞ nevid∞li, p°i op∞tnΘm setkßnφ °φkßvajφ (ti taktn∞jÜφ): "Ty vypadßÜ dob°e," zatφmco ti mΘn∞ omalenφ (a takov²ch kamarßd∙ je ...no, skoro vÜichni) procedφ: "Teda, ty mßÜ vanu!" Stßle Φast∞jÜφ v²skyt t∞chto kritik∙ (a k|tomu nutno p°iΦφst vφcemΘn∞ pravidelnΘ ataky ze strany p°φbuzn²ch, tedy p°esn∞ji mΘ ₧eny) zap∙sobil. Kdy₧ jsem se op∞t jedno rßno v|p°edsφni nadechoval, abych si pono°en zaÜn∞roval botky, °ekl jsem si tvrd∞: "MßÜ ty to, Vlßdφku chlapΦe, zapot°ebφ, aby se ti kamarßdi posmφvali a ₧ena t∞ deptala?" A odpov∞d∞l jsem si: "NemßÜ!" A tak, v∞dom si informaΦnφ moci Internetu, jal jsem se pßtrat po jeho hlubinßch a rozlehlosti, kde by mi kdo mohl poradit, ba p°φmo pomocφ p°isp∞t.

      Dlu₧no p°iznat, ₧e podobn∞ jako v|mnoha populßrnφch magazφnech, i zde je tΘma obezity, pupkßΦstvφ, bagounstvφ, tlustoprdstvφ Φi nadvßhy (dokonce i v²raz p°esvßha jsem naÜel?) propφrßno Φasto. Jen₧e kdo se v|tom mß vlastn∞ vyznat?

      StaΦφ nahlΘdnout do strßnek s|cz v|adrese. Co₧ t°eba tuko₧routskou polΘvku? ZßzraΦn² recept, prosφm. Alespo≥ podle strßnky, spravovanΘ jist²m Lachtanem (http://stoupa.sh.cvut.cz/lachtan/Tuk/tuk.htm). O tΘto polΘvkovΘ k·°e jsem slyÜel ji₧ d°φve, stala se v|jistΘ dob∞ podobn²m hitem jako dieta bodovß, pak hollywoodskß, p°φpadn∞ olejovß. Reference ovÜem nebyly p°φliÜ r∙₧ovΘ. Vlastn∞ -- jak se to vezme. Tato dieta trvß t²den a mß velmi p°esn² jφzdnφ °ßd. Jejφ obliba a vφra v|ni se dajφ vysv∞tlit snadno: p°edpokladem ·sp∞chu je °ßdnΘ po₧φvßnφ tΘm∞° lΘkßrnicky p°ipravenΘho zeleninovΘho v²varu (rajΦata, cibule, zelφ, paprika atp.). S|hladov∞nφm se nepoΦφtß - hubnoucφ osoba m∙₧e jφst co hrdlo rßΦφ, jsou-li to ovÜem povolenΘ potraviny (tu brambory s mßslem, tu maso, jindy zase banßny a mlΘko, ΦerstvΘ ovoce, zelenina). A p°itom slibuje za t²den a₧ sedm kilo dol∙. I pros¥ßΦek si vÜak snadno spoΦφtß, ₧e nßsledky mohou b²t podobnΘ, jako v|p°φpad∞ provozovßnφ zmφn∞nΘ diety olejovΘ, ovÜem za pou₧itφ oleje ricinovΘho. Zhubnutφ pak p°ijde zcela automaticky, vlastn∞ "zadarmo", bez vynalo₧enφ jakΘkoli nßmahy, s|minimem od°φkßnφ. Strßnka je p°ekladem americkΘho zdroje (http://www.wellnessmd.com/fatbur n.html), klinika preventivnφ medicφny v|Monterrey, Kalifornie.

      Tato strßnka vÜak samoz°ejm∞ nenφ jedin²m mφstem, kde se sßdelnφci mohou inspirovat. DalÜφ adresa (http://www.fitservis.cz/VYZIVA/dieta.htm) nenφ tak sebev∞domß -- shodit n∞jakΘ kilo toti₧ stojφ jistou dßvku d°iny a sebezap°enφ, co₧ je zde narovinu uvedeno. ╚tenß° se dozvφ, co pupmejkr riskuje, kdy₧ hodlß pupmejkrem z∙stat. A aby bylo hned zpoΦßtku jasno, strßnka se otevφrß definicφ obezity a jejφch forem. A aby hned zpoΦßtku nejasno, je uveden Üpatn² vzorec pro v²poΦet BMI (co₧ je Φφslo, je₧ satφkovi sd∞lφ, jak zßva₧nΘ jest jeho satφkovstvφ). P°i tomto v²poΦtu se vßha v|kilogramech d∞lφ druhou mocninou v²Üky v|metrech (tedy neodeΦφtß se). To by byl BMI!

      Sprßvn∞ vypoΦφtat BMI (ovÜem p°i pou₧itφ liber a palc∙...) pom∙₧e nap°φklad americkß strßnka http://www.weight-control.com/form.html, kterß je vÜak pon∞kud zv∞davß, p°φpadn∞ mΘn∞ dot∞rnß adresa http://www.keepitoff.com/bmi.html .Ta navφc nabφzφ sout∞₧ (kdo nejrychleji nejvφc shodφ), podrobnosti kol obezity a dalÜφ zajφmavosti. PodobnΘ informace p°inßÜφ strßnka http://www.loop.com/~bkrentzman/obesity/bmi1.html. Velmi obsa₧n∞ o obezit∞ a hubnutφ pφÜe http://www.healthyweight.com/index.cfm.

      Inu, nemßme to, my b°ichopßsci, lehkΘ. Ale nakonec, nenφ nßm lφp, ne₧ t∞m neÜ¥astnφk∙m s|kruhy pod oΦima, tr²znφcφm se vÜemo₧n²mi, leckdy nehorßzn²mi dietami, jen aby byli Ülank? Mßme. Dokonce i naÜe nervovß soustava je stabiln∞jÜφ, jsme spokojenφ a je to na nßs vid∞t. Netrßpφme se pomyÜlenφm, smφme-li po₧φt oblφbenou lah∙dku, Φili nic. Prost∞ ji poz°eme a lebedφme si bez v²Φitek sv∞domφ. To je, soudφm, hlavnφ p°φΦinou, proΦ nßs vyzßblφ, zapruzelφ a naÜeho sßdla laΦnφ hube≥ou°i-propagßto°i diet, tak nenßvidφ. V∞dφ toti₧, ₧e na nßs netrhnou ani korunu.

fa