Esta guφa estß dise±ada para ayudarle a utilizar el equipo con comodidad y productividad.  Asimismo, puede ayudarle a reducir el riesgo de dolorosos da±os o trastornos descritos en la Advertencia para la salud siguiente.

En esta guφa se incluyen cinco secciones, a las que puede obtener acceso desde la parte inferior de las pßginas.

El uso de un teclado o mouse puede estar ligado a serios trastornos o da±os.  

Al igual que en otras actividades, es posible que al utilizar el equipo experimente cierta incomodidad en manos, brazos, hombros, cuello u otras partes del cuerpo.   No obstante, si padece de forma persistente o recurrente sφntomas como incomodidad, dolor, punzadas, cosquilleo, entumecimiento, quemaz≤n o rigidez, NO IGNORE ESTAS SE╤ALES DE ADVERTENCIA.  CONSULTE CON UN PROFESIONAL DE LA MEDICINA CUALIFICADO, aunque los sφntomas aparezcan cuando no trabaje con el equipo.  Los sφntomas de este tipo pueden estar relacionados con dolorosos da±os o trastornos de nervios, m·sculos, tendones u otras partes del cuerpo y, en ocasiones, pueden llegar a discapacitar de forma permanente.   Entre estos trastornos musculoesquelΘticos (MSD) se incluyen el sφndrome del t·nel del carpo, la tendinitis, la tenosinovitis y otros estados.  

A pesar de que los investigadores no pueden a·n dar respuesta a muchas preguntas sobre los trastornos MSD, existe un acuerdo general sobre los muchos factores que pueden estar ligados a su aparici≤n, entre los que se incluyen: estados mΘdicos y fφsicos, el estrΘs y la manera de sobrellevarlo, el estado de salud general y la colocaci≤n del cuerpo durante el trabajo y otras actividades (incluido el uso de un teclado o mouse).  Algunos estudios sugieren que el tiempo durante el que se utiliza el teclado tambiΘn puede ser un factor. Puede encontrar indicaciones que le ayudarßn a trabajar de forma mßs c≤moda con el equipo y posiblemente a reducir el riesgo de MSD en el tema "Guφa de informßtica saludable" del "Manual del usuario en pantalla", incluido en el CD-ROM del programa. Si no dispone del CD-ROM de este producto, puede obtener acceso a la "Guφa de informßtica saludable" en la direcci≤n http://www.microsoft.com/hardware.  Si tiene alguna pregunta sobre la posible relaci≤n de su estilo de vida, actividades o estado fφsico o mΘdico con MSD, consulte con un profesional de la medicina cualificado.

Para obtener informaci≤n sobre la organizaci≤n de la estaci≤n de trabajo y el desarrollo de los hßbitos que pueden ayudarle a reducir el riesgo de MSD, lea esta "Guφa de informßtica saludable". Puesto que existen distintos factores que pueden contribuir a la aparici≤n de trastornos MSD, esta guφa no puede proporcionar todo lo necesario para prevenir un trastorno MSD o reducir el riesgo de que aparezca.   Para algunas personas, las sugerencias aquφ presentadas pueden reducir el riesgo de que se produzca un trastorno MSD.  Para otras, quizßs no.  No obstante, muchas personas experimentan una mayor comodidad y productividad con estas sugerencias.  Recuerde que esta guφa no sustituye los consejos de un profesional de la medicina cualificado o de una directiva o programa mΘdico empresarial.  Si tiene alguna pregunta sobre la posible relaci≤n de su estilo de vida, actividades o estado fφsico o mΘdico con MSD, consulte con un profesional de la medicina cualificado.