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次に、コースに出るのではなく、練習場でティーショトの練習をした場合のエネルギー消費量がどれぐらいかを考えてみます。
練習場では、ふつう毎分4打ぐらいのペースでクラブを振ることになるでしょうか? このペースでは、1分間に4-5キロカロリーが消費されます。 常識的に考えても、アイアンよりもウッドで打ったほうがエネルギー消費量は多くなる理屈ですが、両者の差は微差といっていいほどなので、 ここでは考慮の入れません。
このように毎分4打のペースで、30分間練習したとすれば、消費エネルギーは120-150キロカロリーとなり、まずまずの運動量だといえそうです。