月刊アイアンマン

毎月12日発売 定価\960(税込み) 各書店、西武スポーツ、フィットネスショップ、
トレーニングジムでお求めください。
定期購読のお申し込みは(TEL)03-3635-7282アイアンマンまで
お問い合わせください。
E-Mail: iron-h@ca2.so-net.or.jp IRONMAN JAPAN

'96年9月号
'96年8月号
'96年7月号

9月号は8月12日発売です

今月の表紙 Model/Melvin Anthony Photo/Mitsuru Okabe <目次>

●Arnold Schwarzenegger photograph
   by George Butler
●『ダンベル体操のデタラメぶりを追求する』後記
 文/望月元晴
●ウェイプロテインに含まれる抗酸化作用物質
 グルタチオン
●ピリオダイゼーション(期間限定トレーニング)を利用した
 『マルチレップレンジ・ワークアウト』
●ドラッグフリーボディビルダーのための
 サプリメントプログラム
●STRONGインタビュー
 メルビン・アンソニー
●ドラッグフリーボディビルダー
 クリス・フェイルドのトレーニング
●アーロン・ベーカーの脚のトレーニング
●マッスルアップサイクルルーティン【7ヵ月目】
●エクササイズ・オブ・マンス【ビハインドネックプレス】
●チャンピオンシップ・ティップ【ポージング】
●フィット・アール・アス・ニュース【ナチュラル時代の到来】
●マッスルミートマグネット【パラレルバーディップス、ダンベルライイングエクス
テンション】
●なぜ天然原料100%にこだわったのか【文/原山英之助】
●POF(ポジション・オブ・フレクション)【ランジ、シュラッグ】
●ボクの履歴書【マッスル北村】
●スキップ・ラ・コアのQ&A
●サンリ東海センター【可能性に限界なし】
●ステロイドの障害に悩む君たちを救いたい【高橋正人】
●マッスルトーク【オッシュマンズベンチプレス大会】
●パワーリフティングUSA【パワーベルト再考】
●ホットショット
●鉄人王国
●インサイドジャパン

アイアンマンジャパン
〒130 東京都墨田区江東橋4-24-8 SKビル2F
TEL 03-3635-7282 FAX 03-3635-7255
 E-Mail: iron-h@ca2.so-net.or.jp



8月号は7月12日発売予定です。

今月の表紙 Model/????? Photo/Michael Neveux 〈目次〉


●FOREARMS
 前腕のトレーニング
●MIDSECTION MACHETE
 腹筋こそ最大の武器だ!
●アンチカタボリック時代の到来か!? 
 『HMβ』『CLA』
●ハードゲイナーのためのボディビル講座 
   文/望月元晴
●STRONGインタビュー!
 ポール・ハーベイ 
●RAY GUNS
 ショーン・レイの腕のトレーニング 
●ナイト・オブ・チャンピオンズ
●マッスル・ミート・マグネット[by Per A.Tesch PH.D]
●マッスルアップ・サイクル・ルーティン [樽谷純征]
●ヘビーデューティージャーナル[by Mike Mentzer]
●エクササイズ・オブ・マンス[by Walter D.Andzel]
●フィット・アール・アス・ニュース[吉田真人]
●パワーリフティングUSA[from Powerlifting USA]
●POF(ポジション・オブ・フレクション) [by Steve Holman]
●ボクの履歴書 [北村克己]
●サンリ東海センター[西田文郎]
●ステロイド障害に悩む君たちを救いたい[高橋正人]
●アナボリックフォーラム[by Mauro G.Di Pasquale]
●チャンピオンシップ・ティップ[by Lonne Teper]
●スキップ・ラ・コアのQ&A[by Skip La Cour]
●マッスルトーク[飯島ゆりえ]
●ホットショット
●鉄人王国
●インサイドジャパン
●編集後記・次号の予告 


アイアンマンジャパン
〒130 東京都墨田区江東橋4-24-8 SKビル2F
TEL&FAX 03-3635-7255
 E-Mail: iron-h@ca2.so-net.or.jp


アイアンマン7月号は6月12日発売です

今月の表紙 Model/Gary Strydon Photo/Michael Neveux 〈目次〉

   ●   SEXY(KIND OF)SWIMSUIT SPECTACULAR
   ●   スキップ・ラ・コアのナチュラルMASSマシン(PART 2)
   ●   FOCUS!
        ON THE SEARCH FOR YOUR TREASURE CHEST(胸のトレーニング)
   ●   PHOSPHATIDYLSERINE
        フォスファチジルセリン
   ●   ナチュラルボディビルダー心得10箇条
   ●   「筋力増加=筋肥大」についての考察
   ●   CUT TO THE BONE
        バリバリの身体を作る
   ●   セーフティー・スクワットバーVSハックスクワットVSレッグプレス
   ●   STRONGインタビュー! [吉田圭介]
   ●   ミズフィットネスワールド
   ●   マッスルアップ・サイクル・ルーティン[樽谷純征] 
   ●   スキップ・ラ・コアのQ&A[by Skip La Cour]
   ●   エクササイズ・オブ・ザ・マンス[by Walter D.Andzel]
   ●   マッスル・ミート・マグネット [by Per A. Tesch PH.D]
   ●   POF(ポジション・オブ・フレクション) [by Steve Holman]
   ●   ボクの履歴書  [北村克己]
   ●   ステロイド障害に悩む君たちを救いたい [高橋正人]
   ●   スポーツメディスン  [by Joseph Horrigan]
   ●   パワーリフティングUSA [from Powerlifting USA]
   ●   マッスルトーク [飯島ゆりえ]
   ●   ホットショット
   ●   鉄人王国
   ●   インサイドジャパン


                              アイアンマンジャパン
                              〒130 東京都墨田区江東橋4-24-8 SKビル2F
                               TEL&FAX 03-3635-7255
                                E-Mail: iron-h@ca2.so-net.or.jp