アイアンマン12月号
12月号[77]DECEMBER1996
今月の表紙
Model/Franco Santoriello
Photo/Michael Neveux
〈目次〉
至上最強のトレーニングか!?
ロブ・コラチノの1レップトレーニング
続・セクシースイムスーツ
前脛骨筋を強化し、カーフの発達を促す
DARD(ダード)
ブルース・リー(PART2)
ホルモン分泌、栄養についての最新実験
ハードゲイナーのためのボディビル講座
ハードゲイナーを惑わせるボディビル界の迷信
[望月元晴]
DYNAMAITE DELTS
肩をやりすぎるな
エクササイズとホルモンの分泌
STRONGインタビュー!
杉田茂(JPCチェアマン)
マッスルアップ・サイクル・ルーティン
[樽谷純征]
健康を考える
[(株)リリーフ/原山英之助]
POF(ポジション・オブ・フレクション)
[by Steve Holman]
フィット・アール・アス・ニュース
[フィットアールアス/吉田真人]
ボクの履歴書
[北村克己]
スキップ・ラ・コアのQ&A
[by Skip La Cour]
サンリ東海センター
[西田文郎]
ステロイド障害に悩む君たちを救いたい
[高橋正人]
パワーリフティングUSA
[from Powerlifting USA]
マッスルトーク
[飯島ゆりえ]
ロニー・テッパーの『ぼでぃびる・あるばむ』
鉄人王国
編集後記・次号の予告
アイアンマンジャパン
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