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ビジネスマンのためのホームページ

< 自己管理のできない人には仕事はできない>


   ●忙しいのはわかるけど・・・・・・

	世界に冠たるジャパニーズビジネスマン!
	朝から晩まで1年中倒れるまで働く,つとに有名ですが、
	忙しいのは何も勤務時間中に限ったことではありません。
	仕事が終わってから忙しいのが、ジャパニーズビジネスマンの
	真骨頂。
	接待、宴会、親睦会、深酒、タバコ、朝帰り、カラオケ、パチンコ、二日酔い
	・・・・。

	こんな毎日が当たり前のビジネスマン、体に疲れが溜まらない
	はずがない!
	ご自分の胸に手をあてて、しばし考えてみましょう
	「あなたは自分の体をいたわっていますか?」


   ●まずはジムを覗いてみましょう

	疲れた体をいたわる為に、まずできることは、
	体を動かすきっかけを自分に与えてあげることです。
	公共の体育館やトレーニングジムを覗いてみましょう。
	そこには同年代の人たちが、バーベルを上げたり、マシンを使って筋肉のトレーニン
	グをしている姿に出会えます。
	バーベル運動やマシンを使ってのトンーニングは
	なまっている筋肉に張りを取り戻すばかりでなく,
	成人病の予防にもなります。
	「健康に目ざめた体は、タバコや酒を欲しくなくなる!」とは、経験者の話です。
	公共施設  使用科1回 2〜300円
	スポーツジム 使用科1回 2千円〜3千円

   ●良い仕事は自己管埋から

	上手なジムでの運動は週2、3回が目安です。
	生活の中に上手に取り入れることによって、生活にリズムが生まれます。
	運動の刺激が夜の睡眠を深くさせ、熱睡が朝の目覚めを良くします。
	さらに食欲は増進し、体力がつくことが、結果的に集中力、自信、計画性を増強させ
	強じんな精神を形成します。
	

	自己管理ができること、それはエグゼクティブへの最短距離です。
	なぜなら・、自己管理の完結できる強じんな体力と精神力は、
	ビジネスの世界で最も求められる資質だからです。

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