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Pausen sind sehr wichtig und helfen Ihrem Körper, sich
von Aktivitäten zu erholen und Muskel- und Skelettstörungen (MSD)
zu vermeiden. Die Anzahl und Länge der Pausen hängt von der
Art der ausgeführten Arbeit ab und ist individuell verschieden.
Eine Art Pausen zu machen ist, mit der Arbeit aufzuhören und
sich zu entspannen. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten. Sie
können einfach die Art der Aktivität ändern, z.B. im Stehen telefonieren
statt sitzend an der Tastatur zu arbeiten, um einige Muskeln zu entspannen,
bzw. verschiedene Muskeln zu belasten.
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